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广佛手:药食同源的健康佳品

广东省中医院 郭艳枫
2025年07月28日

广佛手,学名佛手柑,属芸香科柑橘属植物,因果实形如伸展的佛手而得名。作为岭南特色物产,其历史渊源可追溯至古代典籍。《淮南子·说山》曾记载其产地为南方广东地区,并描述了独特形态;明代《本草纲目》中更是详细阐述其形态特征——果实呈黄色或橙黄色,皮薄多汁、香气浓郁,同时记载了健胃消食、理气和胃、化痰止咳等药用价值。历经千年,广佛手仍是兼具食用、茶饮及药用价值的重要资源。

多元药用价值

收敛止泻:针对脾胃虚弱引发的腹泻、肠胃炎等症状,广佛手可发挥显著的调理作用,有效缓解肠道功能紊乱。

化痰止咳:适用于寒痰壅肺导致的咳嗽、胸闷等呼吸道症状,能促进痰液排出,改善呼吸不畅。

润肺生津:富含维生素C等营养成分,有助于滋养肺部,缓解干咳少痰、咽干口燥等肺燥症状。

健脾开胃:通过促进胃液分泌,增强胃肠蠕动,有效改善食欲不振、消化不良等问题,增进机体消化功能。

安神解郁:其有效成分可调节中枢神经系统,对烦躁不安、失眠多梦等情志失调症状具有舒缓作用 。

特色食疗应用

广佛手茶:将佛手切片后沸水冲泡,茶香清冽,具有促进消化、提神醒脑的功效,适合日常饮用。

广佛手蜜糖水:以佛手果皮搭配蜂蜜煮制,汤汁清甜滋润,既能润肺止咳,又可舒缓情绪,缓解压力。

广佛手糖醋鸡:将鸡肉与佛手果肉一同烹饪,酸甜可口,兼具开胃消食与补充营养的双重作用。

广佛手果酱:佛手果肉加糖熬制成酱,口感醇厚,可涂抹面包或搭配饼干,兼具滋补养颜功效。

广佛手腌制品:将佛手果肉切片腌制,可作为特色调味料,为菜肴增添独特风味。

食用注意事项

控制食用量:广佛手性温,过量食用易导致上火或腹泻,建议根据个人体质适量食用。

特殊人群慎用:脾胃虚寒者消化功能较弱,食用后可能加重不适,应谨慎选择;孕妇、儿童及慢性病患者,需在医师指导下合理使用,确保食用安全。

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