中国作为胃病大国，每年胃癌新发病例近50万，胃癌的防治形势十分严峻。胃癌的发生与日常的行为方式有关，深入了解胃癌，重视早筛、早诊、早治，共同捍“胃”健康十分重要。
留心“胃”信号
胃癌是一种起源于胃黏膜上皮细胞的恶性肿瘤。然而，胃癌的产生是一个多步骤的进展过程。从慢性浅表性胃炎开始，如果不及时采取治疗措施，随病程进展将逐渐演变为萎缩性胃炎、肠上皮化生、异型增生，最终发展成胃癌，这一过程通常需要10多年。
高盐腌制食品、吸烟酗酒、幽门螺杆菌感染、胃癌家族史等都是胃癌的相关危险因素。胃癌患者早期常无特异症状，随病情的发展，可出现上腹饱胀、隐痛、反酸、恶心等症状，严重者甚至出现进行性吞咽困难、呕血黑便、胃痛持续加重并向腰背部放射等。临床上，常见的癌前疾病包括慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃等，均具有恶变倾向。
护航“胃”健康
饮食习惯良好。养成良好的饮食习惯，保持饮食规律，避免暴饮暴食和睡前饱食。多食蔬菜、水果、粗粮，少食过冷过烫、辛辣油腻、腌制、烟熏食物，同时注意控制浓茶、咖啡、酒精的摄入。
改善生活方式。戒烟戒酒，避免熬夜及过度劳累，保持规律作息，坚持适当运动，慢跑、快走、游泳、八段锦等有氧运动有助于改善胃病。
保持情绪稳定。中医认为，肝在志为怒，情志过度会影响肝之气机条达，肝脏气血失调，失于疏泄，横逆犯胃，容易引起一系列胃肠疾病。
积极治疗胃病。萎缩性胃炎、胃溃疡等患者，应积极规范治疗，定期复查，可以降低胃癌发生的风险。一旦发现幽门螺杆菌感染，需要药物根除治疗。另外，注意避免长期使用非甾体类抗炎药物，必要时在专业医生指导下更换其他更为安全的药物。
预防胜于治疗
定期进行胃镜筛查是发现早期胃癌的重要手段。早期胃癌十分隐蔽，通过内镜和内镜下活检，医生能直观地发现胃黏膜是否存在可疑病变，并对局部病灶进行病理活检。及时的胃镜筛查，有助于准确诊断早期胃病，尽快给予针对性治疗，阻断胃癌的发展进程。一般来说，≥45岁人群，无论既往有无消化系统的问题，建议择期进行1次胃镜检查。若符合以下任意1项者，则为胃癌高风险人群，必须引起重视：家族中有胃癌病史者；幽门螺杆菌感染者；有吸烟、重度饮酒、高盐饮食、腌制食品等不良生活饮食习惯者；慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等相关疾病患者。此外，建议有胃痛、胃胀、反酸、烧心、嗳气等消化道不适症状，且反复发作的人群，进行胃癌早期筛查。
胃癌的发生并非一朝一夕，胃癌的预防需要一步一行。共同关注胃肠健康，提高胃癌认识，重视早筛、早治，一起向“胃”健康前进。
