冬季气温急剧下降，空气干燥，是呼吸道传染病高发时期。面对咳嗽、流涕等症状，许多人会疑惑是患了普通感冒（简称“感冒”）还是流行性感冒（简称“流感”）。虽然感冒和流感都属于呼吸道疾病，但在症状、病因、治疗和预防等方面存在显著的差异。正确区分感冒和流感，及时采取恰当的治疗方法和预防传播措施至关重要。
“流感”与“感冒”大不同
感冒又称轻度上呼吸道病毒感染疾病，主要由鼻病毒、冠状病毒等病毒科的病毒引起，全年均可发病。感冒初期，患者最常见的症状是流鼻涕、鼻塞和咽干、痛、痒，随后出现咳嗽，多为轻度发热，体温在38℃左右。感冒的主要传播方式是经呼吸道飞沫传播，患者通过咳嗽、打喷嚏释放病毒。
流感则是由流感病毒导致的急性呼吸道疾病，主要包括甲型、乙型和丙型流感病毒等，通常会在某个特定季节或时间段内导致多人感染，具有明显的季节性。据世界卫生组织估计，流感病毒的季节性流行可导致全球平均每年约300~500万重症病例，29~65万呼吸道疾病相关死亡病例。流感常见症状表现为高热，患者体温多数≥39℃，伴随明显头痛、浑身肌肉酸痛等，而鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状相对较少。若患者出现咳嗽、流鼻涕、发热等症状且伴有厌食、浑身酸痛、无力和头痛等全身性症状，可能是流感病毒感染。流感传播能力较强，主要通过飞沫和接触传播。患者打喷嚏和咳嗽等产生的飞沫，他人吸入后可导致感染；含流感病毒的飞沫污染物体表面，他人手接触后，再直接触摸口、鼻等，经口腔、鼻腔、眼睛等致使黏膜感染；此外，医院内密闭环境存在气溶胶传染的可能。
找准病因对症治疗
感冒多属于自限性疾病，病程通常持续5~7天，多数可以自愈，感冒初期较少合并细菌感染，一般不需要使用抗生素。轻症感冒患者不需要过度治疗，人体自身的免疫力足以应对；症状较为明显的患者，可根据自身实际情况，在医生指导下，合理选择感冒药物以缓解症状。此外，如患者鼻腔出现脓性分泌物，需由专业医生判断，以便区分感冒与鼻窦感染，必要时可结合血常规、C反应蛋白实验室检验结果进行诊断。
与感冒相比，流感起病急，症状较为严重，还可能引发病毒性肺炎、心肌炎、脑炎等一系列并发症，严重时甚至可能导致呼吸衰竭，危及生命。因此，患者出现流感相关症状时应立即就医，如被确诊为流感病毒感染，应按照医生诊断进行相应的抗病毒药物治疗。
在流感或普通感冒治疗期间，患者的自我护理至关重要。患者应确保充分休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。同时，适量补充水分和营养也是加速身体康复的关键。儿童、老年人、孕妇以及患有基础疾病人群的症状可能比较严重，且更易出现并发症。因此，这部分人群在确诊感染后应尽量居家休息，避免劳累，要密切关注身体状况。
科学预防守护健康
接种流感疫苗。每年接种流感疫苗是预防流感的重要措施。专家指出，接种流感疫苗不一定能100%保证当年不得流感，但是可以有效降低感染的概率，有助于预防流感发展为重症。由于大多数人接种流感疫苗并获得免疫力后，流感病毒会感受到免疫压力，从而进行自我调整和变异，加上新的病毒不断变种涌现，原先接种的疫苗效力可能会减弱。因此建议每年在流感季节来临前接种流感疫苗，特别是儿童、老年人、孕妇以及患有基础疾病等高危人群，应优先接种。
戴口罩，少聚集。专家建议，公共场所佩戴口罩、勤洗手等措施可有效预防感冒和流感。尽量少去人群密集的公共场所，特别是空气流动不畅的密闭场所；减少接触出现呼吸道疾病症状的患者，接触时要注意个人防护。
勤洗手，多通风。保持良好的个人卫生习惯，减少与流感病毒的接触机会。日常多开窗通风、勤洗手、牢记咳嗽礼仪，尽量不要直接用手触摸眼、鼻或口。
健体魄，提免疫。适量运动有助于提高机体免疫力，使身体更好地抵御病毒的侵袭。但在感冒、流感发病期间，由于身体免疫力下降，不宜坚持运动打卡，以免加重身体负担，导致病情恶化。患者若出现发热持续不退，并伴有胸闷、呼吸困难、心慌、精神不振等症状，应及时到正规医院就医，以防出现肺炎、心肌炎、心力衰竭、呼吸衰竭等并发症。
