口腔癌是一种恶性肿瘤，发病率和危害性较高，但早期发现和治疗可显著提高治愈率。
高危因素不得不防
吸烟。吸烟是导致口腔癌的首要诱因。烟草中的化学物质会刺激口腔黏膜，容易导致口腔病变。
过量饮酒。过量饮酒会破坏口腔黏膜的保护屏障，使致癌物质更易侵入口腔。当烟酒结合使用时，这种协同作用会显著增加口腔癌变风险。
咀嚼槟榔。槟榔被世界卫生组织列为一级致癌物。长期咀嚼槟榔会导致口腔黏膜纤维化，显著增加患口腔癌的风险，尤其是在台湾、海南等槟榔流行的地区。
不良修复体。残根、残冠或劣质假牙等不良修复体，会对口腔黏膜产生慢性摩擦，长期刺激可引起口腔癌前病变。
HPV感染。人乳头瘤病毒（HPV）感染，尤其是HPV16、HPV18，与口腔癌密切相关。研究显示，HPV感染导致的口腔癌在全球范围内呈上升趋势。
此外，长期不愈合的口腔溃疡可能发展为癌性溃疡，特别是边缘不规则的溃疡，应引起关注。
报警信号多多留心
早期口腔癌的症状不易察觉，但以下几种常见表现要注意。
溃疡长期不愈合。通常表现为持续≥2周的口腔溃疡，边缘不规则，质地较硬。
口腔白斑和红斑。白斑、红斑均为口腔癌前病变表现，发现时应密切观察。
无痛性肿块或硬结。口腔内的肿块或硬结，特别是位于舌、颊等部位时需引起重视。
口腔麻木或感觉异常。可能表现为麻木、刺痛或烧灼感，如罹患舌癌或口底癌，此类表现尤为突出。
牙齿松动或移位。无明显原因导致的牙齿松动，可能是口腔癌侵蚀牙槽骨的信号。
颈部淋巴结肿大。口腔癌患者早期可能出现无痛性颈部淋巴结肿大。
预防方法牢记心中
预防口腔癌，戒烟限酒是首要措施，尤其是戒烟对口腔健康有显著作用；避免咀嚼槟榔，槟榔被明确为致癌物，建议用无糖口香糖等健康替代品，逐步摆脱槟榔依赖；每天早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，降低癌变风险；建议每6个月至1年进行1次口腔检查，及时发现病变；保持卫生习惯、避免高风险行为、接种HPV疫苗均能降低HPV感染风险；尽早修复残根、残冠，防止慢性摩擦引起的口腔黏膜病变；尽量避免食用过烫、过辣食物，多食用新鲜蔬菜水果，增强身体免疫力，降低癌症风险；若出现较长时间不愈合的溃疡、白斑或红斑，应尽早就医，降低癌变风险。
虽然口腔癌恶性程度高，但早期发现和规范治疗可大幅提升治愈率。了解口腔癌的高危因素和早期症状，坚持良好的生活习惯，均是保护口腔健康的重要方法。若发现口腔内有异常病变，应及早就医，避免错失最佳治疗时机。
（广东省卫生健康委宣传处供稿）
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