10月10日是世界精神卫生日。今年世界精神卫生日全国宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。
近年来，青少年抑郁症高发。据最新统计，青少年抑郁症的检出率高达24.6%，而且伴有较高的自伤自杀风险。
初一学生小米出现割手腕的自残行为，父母将其送到儿童青少年心理专科进行心理治疗。就诊过程中，小米谈到自己刚刚升入初一，面对陌生的环境，不熟悉的同学，加上学习的压力，内心很痛苦，出现了失眠、烦躁、情绪低落等情况，甚至多次有轻生的念头，为了缓解心理压力，他经常用美工刀割伤自己的手腕。父亲听了小米的叙述后很愤怒，不断斥责他，认为小米就是偷懒，读书怕苦怕累，认为小米根本不需要心理治疗，而是需要磨练意志力。经过心理医生的耐心解释后，小米父亲才勉强同意小米进行接下来的心理干预。
事实上，小米患上了青少年抑郁症。青少年抑郁症是一种疾病，是青少年在长期心理压力过大的情况下，导致大脑神经递质紊乱的心理行为障碍，它是一种需要医学干预的疾病，而不是小米父亲所认为的学习态度问题。
不少家长如同小米父亲一样，对青少年抑郁症不了解，即使孩子主动提出要接受心理干预，部分家长还会阻扰，不给孩子提供医学治疗；少部分家长转而求助神婆巫术，最后酿成严重后果，给家庭、社会带来沉重打击。
青少年抑郁症自查方法
青少年抑郁症是目前青少年高发的一种心理疾病，它的临床表现具体如下：
1.情绪低落，忧心忡忡，悲伤落泪。对什么都提不起劲，什么都不想做。烦躁，发脾气，一点点刺激都会引起巨大的情绪反应。
2.自卑，看不到希望。患者严重时出现思维缓慢，反应迟钝，在上课的时候专注力不足，理解力下降，记忆力差，成绩下降。
3.行为退缩，不愿意与人交往，喜欢独处。严重者有自伤自杀的行为，经常把自己的手臂割伤。
4.睡眠质量差，入睡困难，多梦，噩梦。胃口差，浑身无力，无精打采，疲惫不堪。
可以根据上述表现进行对照判断，如果4种表现都存在，建议寻找专业医生咨询。
多肯定鼓励孩子
家庭是孩子安全的港湾，父母的理解是孩子心理压力的缓冲剂。在与青春期孩子的相处过程中，父母要多倾听，多理解，少一些主观臆断，更不可以武断自大。临床中，很多孩子反映父母不能够理解自己，即使有心里话，也不愿意和父母讲，只能憋在心里，默默承受压力。而心理压力长期得不到舒缓，就易演变成青少年抑郁症。
处在青春期的孩子特别敏感、脆弱，很害怕被人否定。因此，父母与孩子相处，应以肯定、鼓励的态度为主，尽量不要用贬低、否定的语言。如，家长可以多说“我爱你”“我永远不离开你”“你是最棒的”。因为，当孩子总是听到父母充满威胁和恐吓的语言，会觉得父母不爱他，没有安全感，自我价值感变低，失去希望，出现自责自罪，感觉自己是累赘，继而有自伤自杀行为，有的孩子甚至会冒出杀死父母的念头。反之，当孩子经常听到父母说肯定、鼓励的话，感受到来自父母的积极情感支持，孩子会变得更加积极、勇敢、自信，内心会点燃对未来的希望。
家长要虚心承认自己犯的错误。有些家长碍于威严，不肯承认自己犯的错误，还会反过来批评教育孩子。有些孩子可能会通过不服管教来表达不满，而比较自卑的孩子则会过度自责，导致心理问题。如果家长能够敢于认错，孩子能够学会原谅和宽容，也能学会承担责任。
