当意识到危险时，奔跑、逃生是人类的本能。但危险若是发生在人员聚集的场所，人们极有可能会因为恐惧而“慌不择路”，从而发生拥挤甚至踩踏事件。现群体踩踏事件已经逐渐成为社会安全的潜在隐患，佛山市中医院急诊科副主任中医师汤琪表示，在拥挤踩踏事件中，踩踏致死为少数，被“挤死”者居多。唯有提高防灾意识，学会自救及他救，安全才能常伴左右。
避免发生挤压踩踏事件，应尽量避免到拥挤的人群中，同时倡导自己家人和朋友不凑热闹，不在人群密集的公共场所追逐打闹，在楼梯通道内更要注意安全。如果拥挤的人群面向自己而来时，应尽量躲避到一旁，不奔跑、不慌乱，避免摔倒。若短时间内不能躲避到一旁，应顺着人流方向前进，切不可逆着人流方向移动，否则容易被推倒。如果不慎陷入拥挤人群中，一定要站稳，保持重心，尽可能抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后迅速离开现场。特别注意，切不可弯腰系鞋带及穿鞋子。当发现自己前面有人摔倒时，要马上停下脚步，并大声呼喊，告知后面的人不要向前靠近。
挤压踩踏事件发生后，现场人员应第一时间报警，并拨打120急救电话，等待救援。汤琪建议，在有能力的条件下，可在医务人员到达现场前，紧急采用科学有效的方法开展自救及互救。
开展自救。任何时候去人流量密集的地方，都应提高警惕。一旦发生挤压踩踏事件，建议用一只手握紧另一手腕，双肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰，给胸廓保持一定的空间，尽量保证胸腔不被挤扁，以供呼吸，避免拥挤时造成窒息。当自己失去平衡，被推倒或挤压在地时，应努力将身体缩成团状，蜷缩身体使膝盖贴于胸前，以保持胸腔前面有一定的空间并尽可能减少被踩踏的面积，俯位蜷缩于地面时，应一手护住颈部一手护住头部；侧位蜷缩于地面时，应一手护住头颈部，另一手护住侧胸部，防止侧胸部受到踩踏，导致肋骨及内脏损伤，有条件时立马换回俯位蜷缩，切不可平卧。
救助他人。首先要解除挤压，在事故现场，人群拥挤堆叠在一起，不利于评估伤势和开展急救，应将上面的患者移开，在移动的过程中防止患者伤势加重。如果现场发现有外伤，最重要的是对出血的伤口及时进行包扎止血。现场无纱布等专业道具，则可简单用衣服等材料进行包扎，针对骨折情况进行简易的包扎固定。对于怀疑颈椎损伤的患者，应保持头颈部的相对固定，避免头颈部旋转和屈曲。若患者出现意识不清，尚能呼吸，要及时清理呼吸道异物，密切关注患者的意识、呼吸、脉搏；若患者无呼吸，要帮助患者开放气道，必要时进行人工呼吸；若患者无意识无呼吸，应在现场人员和环境允许的情况下立即进行人工呼吸和心肺复苏。
没有人能预想得到意外事件的发生，因此更要用专业的安全知识武装自己，减少可能发生的伤害。
