孕育新生命本应是人生最幸福的时刻，却有不少妊娠期妇女出现多种心理问题，尤以妊娠期抑郁症最为常见。如今，随着我国三孩政策的全面推行，高龄孕妇及出现相关并发症孕妇的心理问题将会愈来愈突出。因此，应重视妊娠期抑郁症，给予孕产妇多一些关爱，让悲剧事件少一些发生。
孕产妇身心健康同样重要
近年来，我国政府不断加强对孕产妇心理健康问题的重视程度，在《中国妇女发展纲要（2021－2030）》《关于加强心理健康服务的指导意见》及《全国社会心理服务体系建设试点工作方案》等文件中都要求进一步关注孕产妇的心理健康状况。其中，妊娠期抑郁症，是指发生在整个妊娠期及产后6周内的抑郁症。南方医科大学附属南方医院产科主任医师王志坚指出，孕产妇心理健康与身体健康同样重要。孕产妇的心理问题不仅会直接影响其自身的健康状况，还会增加产科并发症及新生儿并发症的风险，并影响母婴联结、婴幼儿健康及其心理适应能力等。
王志坚表示，怀孕生孩子本来是女性正常的生理过程，但这个过程也是女性容易出现焦虑和抑郁的一个重要时期。根据发病的不同时期，可分为产前抑郁和产后抑郁。不同地区报道的孕产期抑郁症的发病率略有差异。在我国，孕产期抑郁症发病率为5.36%~11.09%，西方国家的发病率为10%~20%，目前国际上比较公认的发病率为10%~15%。就孕产期抑郁症发生的病因而言，王志坚表示，目前还不明确，可能与生物、心理、社会环境、激素水平等多种因素有关。
孕产妇良好的心理健康状况有助于促进婴儿的身心健康，并有益于孕产妇自身的身体状况，促进自然分娩。孕产妇的心理问题如果未得到及时的干预，会给妇女、家庭和社会造成重大负担，甚至引发严重后果。
妊娠期抑郁症九大表现
孕期常见负面心理主要有以下九种表现。烦躁：心情恶劣，烦闷不安，担心胎儿的发育健康；忧郁：忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和自主神经紊乱，生活兴趣降低；淡漠：妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对外界的事情漠不关心，进而会影响夫妻感情；依赖：总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲；暴躁：主要表现为爱发脾气；担心：担心辐射、担心自己生病、担心丈夫不忠、总是疑心重重；猜想：总想着宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别而在无形中给孕妇造成心理负担；羞怯：怕别人看出自己怀孕，害怕见人，羞于出现在公共场所；焦虑：对未知的焦虑、对分娩的恐惧、整天焦躁不安。
当孕产妇出现“三低”，也就是出现心情低落、兴趣和愉快感丧失、精力下降容易疲倦等症状时，如可在一周之内自行缓解称为抑郁情绪，如持续两周以上，应高度警惕妊娠期抑郁症的发生。有些患者心理冲突表现并不明显，但会出现情绪抑郁的早期表现，主要是一些躯体化症状：睡眠障碍，失眠或嗜睡；食欲或体重改变；无精打采，易疲劳、易哭泣；头痛、头晕等身体方面的不适。
给准妈妈们多些关爱与理解
妊娠期抑郁症是一个可防、可控、可治疗的疾病，如果把单纯的抑郁情绪比作感冒，抑郁症则就像是肺炎。感冒可以观察，多喝水，无须治疗也会自愈，而肺炎则需要有专业的医护人员进行干预和支持治疗。目前干预和治疗方法很多，主要提倡早发现、早诊断、早治疗，尽量减少因用药而对宝宝产生影响。
除了按时产检，孕产妇和家属还可以学会自我识别，当发现情绪异常或睡眠障碍等情况时应及时就诊。必要时遵医嘱采用药物干预，以避免长时间情绪障碍，对妈妈和宝宝的身心健康造成不良影响。
王志坚呼吁，女性在孕产期这段人生中“最艰难”的时期，身体和心理都会相对比较敏感。无论是社会还是家庭，都要给准妈妈们多一些关爱，多一些理解，尤其是丈夫，多一些支持和陪伴。而即将或已经成为母亲的女性，在成长蜕变中也要多一些担当，多一些责任，学会调整自己的情绪。如发现自己心理不适或出现问题时，可以到医院进行心理咨询，学习正念运动，多交孕妇朋友，不要有病耻感，这是关爱自己和宝宝有效的办法。
