第一，科学评估夫妻双方的生育力。准备生育三孩的夫妇年龄普遍较大，而生育力会随着年龄的增长下降得越来越快。尤其是女性，自然妊娠率会明显下降，流产率和出生缺陷率也会显著升高。建议有生育三孩意愿的夫妇到医院进行精液常规检查、妇科B超、性激素六项等全面的生育力评估，从而有计划地妊娠，以免错过最佳的生育时间。
第二，孕前进行必要疾病筛查及治疗。对一些影响怀孕、胎儿质量的疾病进行筛查，包括妇科、男性炎症，衣原体感染、淋球菌感染、梅毒、艾滋病等性传播疾病。一旦发现患有此类疾病，可通过治疗降低流产风险及母胎垂直传播、胎儿产道感染风险。此外，若孕妇患有糖尿病、高血压、甲亢等疾病，则其妊娠并发症发生率偏高，甚至威胁孕妇及胎儿生命。
第三，规律作息，均衡饮食，适当地体育锻炼，停用可能具有生殖毒性或致畸的药物。生活规律可让男女内分泌功能更加的协调，精子数量及精卵质量得到提升，月经和排卵的时间也会相对规律。
（广东省计划生育专科医院 周泽荣 刘晃）
栏目：备孕三孩 专家释疑
