盛夏来临，烈日刺眼，墨镜是很多人出门时的必备的用品，青年男女出门都喜欢戴上一副墨镜，既可以遮挡烈日，又可以扮靓；有些爸妈也会为小孩戴上墨镜扮萌、扮酷。可是，人们在挑选墨镜时往往只考虑外观，却容易忽视墨镜的质量，反而对眼睛造成伤害。那么，如何挑选一副安全又美观的墨镜呢？
阻挡紫外线直接进入瞳孔
首先戴墨镜的目的是遮光、遮过强的紫外线。当眼遇到强光和紫外线而没有遮挡物时，光线会直接进入瞳孔，从而对眼睛造成伤害，戴墨镜主要目的就是为了遮挡紫外线和强光，因此挑选有遮挡紫外线功能的镜片最重要。
灰色和茶色镜片过滤效果最好
面对市面上色彩缤纷的墨镜，一些人往往只挑自己喜欢的颜色和样式，忽视了戴墨镜是为了阻挡紫外线的目的。一般来说，阳光越强烈，越应该选择颜色深的镜片，而镜片的颜色，最好选择灰色和茶色的镜片，因为这些颜色的镜片对强光、紫外线吸收和过滤较好，而且相对来说这些颜色的镜片能提供较好的色觉感知性，戴上后仍能清楚地辨别颜色。而绿色、墨绿色、黄色的镜片也可以选择。红色、蓝色则不宜在强光下选用。颜色太浅的滤光作用小，太深则影响视力。选镜时可戴上墨镜后试照镜子，合适的颜色深度应能看清自己的瞳孔。
挑选平光墨镜最佳
对一般人来说一副好的墨镜应该是不带任何屈光度数的平光镜，在阳光下戴着这样的眼镜应该是清晰、清凉的感觉，如果是劣质镜片，会带来视物变形、外斜、眩晕的感觉。
墨镜的弧度设计要与角膜弧度相仿。有些人喜欢戴能遮掉半张脸的超大墨镜，认为弧度大的墨镜更美观，但是镜片的弧度太大会影响镜片对光线的折射率，让看到的物体凹凸不平，长期佩戴容易使眼睛感到疲劳、干涩、损害视力。
现在还流行偏光墨镜。因为阳光照射在沙地、水面、雪地、路面上形成的反射眩光，常会造成眼睛不适及疲劳，所谓偏光墨镜片就是依据精密光学原理设计，针对反射过来的眩光，将这些不规则的反射光线，进行有效的排列和滤除，光线被整理成同向光进入双眼，使周边景物看起来柔和而不刺眼。这样在夏日出行可避免炫光刺激，减轻视觉疲劳。
为孩子选墨镜有讲究
夏日阳光刺眼，不少家长也喜欢给孩子戴上一副墨镜。但是很多家长给小孩选择墨镜更多的是从外形、好玩来考虑，这是很危险的。作为玩具的儿童墨镜多以有机玻璃甚至是普通玻璃制成，并没有防紫外线的功能。如果选择了这种劣质墨镜，反而更容易损伤眼睛。因为在戴了这种墨镜后瞳孔会扩大，紫外线更容易伤害眼睛。这种墨镜不可能是标准的平光镜，戴久了，平添孩子的屈光不正。给孩子购买墨镜时，最好选择灰色、茶色，它们引起的色彩畸变较小。镜片和镜框的大小要适宜孩子的脸部，不要太重或太宽，否则易下滑。给孩子戴墨镜时间不能太长，不能当玩具长时间戴，否则会影响视力的正常发育，严重者可能导致弱视。
白内障、干眼症等最好戴墨镜
患有白内障老人、干眼症以及各种眼底病如眼底黄斑病变、视网膜色素变性的患者，多有不同程度的畏光症状，所以出门最好也戴上墨镜，既可改善畏光的症状，又可以保护眼底视细胞。对老年性眼病，如白内障、眼底黄斑病变等有一定防护作用。
有近视等屈光不正的人如何选择墨镜呢？如果度数不深的（如400度以下）可考虑验光后配副带屈光度数的变色眼镜。这种变色镜既能矫正视力，又能防止强光对眼睛的危害。变色镜在阳光下变为深色，俨然是一副墨镜，深色的玻璃镜片挡住刺眼的强光可以过滤紫外线；在光线柔和的房间里，它又变得和普通的眼镜一样，透明无色。一副眼镜就能室内外兼顾，十分方便。但是如果屈光度数过高，则不适宜选用。变色镜片的奥秘在于在镜片材料中掺进了对光敏感的物质，如氯化银、溴化银（统称卤化银）等，当它受紫外线或可见光短波照射时，银离子还原为银原子，若干银原子聚集成胶体而使玻璃显色；光照停止后，在热辐射或长波光（红光或红外）照射下，银原子变成银离子而退色。变色镜的颜色主要有灰色、茶色两种。由于镜片的光致变色性是自动的和可逆的，使人眼适应环境光线的变化，可减少视觉疲劳，保护眼睛。
另外夹片式墨镜对近视等屈光不正患者也是一个不错的选择，就是在自己的眼镜框架上另附加墨镜夹片，既经济实惠，切换也很方便，将夹片翻上翻下就能直接切换，但就是使用时佩戴者或会感到增加了眼镜的重量。
有些人为了强调装扮，进了室内也戴着深色的墨镜，姑且勿论他是否给人另类的感觉，这样长期戴着墨镜对保护眼睛是不利的，因为不管镜片的质量有多好，墨镜都会阻挡一定的可见光，而人的眼睛是需要正常亮度的、温和的光刺激，也就是说墨镜是在阳光下戴的。
（通讯员 张秋霞）
