婴幼儿便秘是一种常见病。有的小孩经常1周才排一次大便，每次排便时都满面通红，大汗淋漓，甚至肛裂。其实，婴幼儿便秘大部分属于功能性便秘，这种功能性便秘经过饮食调理等可以痊愈。
提倡母乳喂养 牛奶喂养婴儿更易发生便秘。这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。所以，喂养婴儿提倡母乳喂养，这是因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养，不会让婴儿“上火”。如果婴儿出现“上火”症状，妈妈就要调节自己的饮食，多喝水、多吃水果蔬菜。
膳食合理搭配 小孩食物不要太油腻，鱼、肉、蛋、谷物要合理搭配，并适当添加蔬菜、水果和多喂食含粗纤维的食物，如玉米面和米粉做成的小点心，这些纤维素能帮助孩子的肠胃蠕动，还可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使大便易于排出。同时，要多给幼儿喝饮水，如果幼儿不喜欢喝开水，也可以适当地加入些橙汁、梨汁等，但千万不要用饮料代替饮水。
养成定时排便好习惯 一般来说，婴儿3～4个月大的时候，家长就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯，宜选择进食后让婴儿排便。对于1岁以上的幼儿，每天早晨主食后，家长就可以帮助幼儿定时坐盆，并发出嗯嗯声，让幼儿形成条件反射。
推拿按摩法
第一步：清大肠 (从虎口直推向食指尖为清，称清大肠；反之为补，称补大肠)。
位置：食指桡侧(近拇指一侧)，自虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)至指尖成一直线。
手法：推法——以家长的拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分100次，2岁及以下者200 次(2分钟);2 岁以上300 次(3分钟)。此处一定要注意推的方向是从虎口直推向食指尖，这与补泻有关，方向弄错了治疗效果可就不一样了！
第二步：摩腹
位置：以小孩脐部为中心的腹部
手法：摩法——家长用掌或四指在腹部顺时针按摩。频率大约每分100次，2 岁及以下者200次(2分钟)，2 岁以上300次(3分钟)。
第三步：按揉足三里
位置：膝下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
手法：家长用双手拇指分别按揉双侧足三里穴。2岁及以下者100次(1分钟)；2 岁以上200次(2分钟)。
以上操作前，家长可以BB油或霜做为介质润滑双手。
（通讯员 张海丹 欧阳学认）
