飞蚊症是指眼前有飘动的小黑影，尤其看白色明亮的背景时更明显，还可能伴有闪光感。广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师柳东杨解释道，飞蚊症是由眼球玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象，即随着年纪老化，玻璃体会“液化”，产生一些混浊物。患者以40岁以上的中老年人居多，但随着低头族、手机控越来越多，飞蚊症已有年轻化的趋势。
飞蚊症有生理性和病理性之分
生理性飞蚊症可分为三种：先天性、老年性和近视性。产生生理性飞蚊症的原因主要是用眼过度、精神压力过大或长期的心理抑郁。生理性飞蚊症不影响视力，一般不需要治疗，若经过检查排除了眼部器质性病变，则不必顾虑，但也不能大意，应每半年至一年检查一次。
病理性飞蚊症产生的原因很复杂，它是由于高度近视、眼球内部出血，或者炎症等引起的，是因玻璃体附近的视网膜、视神经、睫状体等构造发生病变而导致玻璃体变化。其症状特点是有异常闪光、短时间内飞蚊数增加、有遮挡视线的感觉。病理性飞蚊症主要提示以下几种疾病：视网膜裂孔和视网膜脱离、葡萄膜炎、玻璃体出血。和生理性飞蚊症不同，病理性飞蚊症必须及时治疗。
特别提醒，老年人当眼前出现黑点或丝状物时，可能是飞蚊症，必须引起警惕，尤其是患有高度近视、做过眼部手术、糖尿病和高血压患者，一定要去医院眼科进行详细检查。
方剂、针灸也可治疗飞蚊症
中医认为大部分飞蚊症是肝肾亏虚的原因。治疗以补益肝肾为主。可用六味地黄汤加减，也可用四物汤、八珍汤等养血滋阴。少数飞蚊症也是实证，为湿浊蒙窍、气滞血瘀。湿浊蒙窍治以健脾化湿，方用三仁汤（杏仁、白豆蔻、苡仁）加减。气滞血瘀治以疏肝理气化瘀，方用血府逐瘀汤加减。
飞蚊症也可以针灸治疗。值得提醒的是，必须在正规医院和专业医生下进行。
飞蚊症的预防保健
避免过度用眼疲劳。经常熬夜或长时间用眼疲劳，会造成整个眼球充血，休息一下可以缓解。但如果组织液渗入到玻璃体内，就易诱发“飞蚊症”，例如长时间低头玩手机，看平板电脑等。
多做户外运动，最好远眺，注视绿色背景。高度近视者注意避免剧烈运动和外力撞击；
寻找一个适当的姿势，让双眼平视或轻度向下注视荧光屏，使颈部肌肉轻松，能够减轻眼球疲劳；
养成早睡早起的生活习惯，保证充足的睡眠，并积极放松心态，避免急躁，避免情志抑郁。
需要注意的是，飞蚊症因为属于眼球内部的毛病，由于生理屏障的作用，滴眼药水意义不大。
飞蚊症的饮食保健
飞蚊症患者要合理安排饮食，避免吃辛辣、生冷刺激性食物。不要喝含咖啡因和碳酸的饮料以免加重眼病。最好戒烟酒。饮食上宜多吃能补肝益肾，补气养血的食物以明目养眼，比如枸杞子、桑椹子、制首乌、珍珠肉、花胶、鲍鱼、蚌肉等。还可以常食黑豆、黑芝麻，两者性味平和，能补益肝肾。常用食谱：
首乌黑豆汤：首乌、黑豆各等量，加水煮一小时即可。也可加少量脊骨或乌鸡一起煮，喝汤吃肉。
杞子猪肝汤：枸杞子20g，猪肝100g，共炖汤，加盐适量调味，喝汤。
枸杞山萸茶：山萸肉、枸杞子等量煮水当茶喝。
飞蚊症的按摩保健操
闭眼转动眼球：闭上眼睛，顺时针转动眼球数十下，再逆时针转动数十下。这个动作可以促进眼部房水循环，并改善眼睛的血循环。
太阳穴按压：用双食指关节，对两侧太阳穴进行按压，力道要适中。太阳穴是目之精华所聚，按压太阳穴起到疏肝、理气、明目的作用。
注视远眺：方法简单，就是怒眼远望，并配合腹式呼吸，此法需长期坚持、经常做，方能收效。
此外，出现飞蚊症状，不能用力按摩眼球以免造成更严重的后果——出血、视网膜脱离等。
（通讯员 张秋霞）
栏目：杏林春满
