血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。最新《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》指出，我国成人血脂异常总体患病率高达40.40%，也即是说10个成人中，就有4个人血脂不正常。但是，血脂高并无明显症状和异常体征，不少人是体检时才发现，对血脂高严重性缺乏正确的认识。
误区一：只要身体没症状血脂高也没关系
真相：当人体血液的脂肪和胆固醇过多时，这些小小的血脂颗粒将慢慢在血管壁沉积下来，这个时期通常没什么症状。但是，当血管壁逐渐增厚（即多余的血脂像粥一样粘在血管壁，越粘越多），阻塞血管，将引发各种致命性的动脉粥样硬化性心血管疾病。
误区二：只要化验单的指标值在正常范围就没事
真相：与一般人群相比，已经患上高血压、冠心病、糖尿病等疾病，或者已经发生过心梗、中风的患者，血脂目标值应该要低于血脂化验单上所列出的参考值。所以，患有基础病的人群在拿到血脂检测结果时，应详细和医生说明自己的病情，以判断自己的血脂是否正常。
误区三：胆固醇越低越好
真相：人体内的胆固醇主要有两种，一好一坏。高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。“坏胆固醇”叫低密度脂蛋白胆固醇，它将胆固醇从肝脏转运到动脉壁，使胆固醇在动脉壁内沉积，是动脉粥样硬化发生、发展的主要危险因素，因此这个“坏胆固醇”高了可不好。“好胆固醇”叫高密度脂蛋白胆固醇，能将胆固醇从动脉壁转运到肝脏进行降解，可以防止动脉粥样硬化的发生，降低动脉粥样硬化性心血管疾病的发生，因此，它低了也不是好事儿。
误区四：年轻人不用检查血脂
真相：目前，年轻人工作压力大，缺乏运动，饮食不规律，以往主要出现在中老年人身上的高脂血症也开始青睐年轻人。《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》建议：20～40 岁成年人至少每 5 年测量 1 次血脂；建议40岁以上男性和绝经期后女性每年检测1次血脂；动脉粥样硬化性心血管病患者及其高危人群，应每3～6个月测定1次血脂；因动脉粥样硬化性心血管病住院的患者，应在入院时或入院 24小时内检测血脂。
误区五：只要控制饮食就没问题
真相：高脂、高胆固醇的饮食习惯确实是导致血脂异常的重要因素，但除此以外，其他因素也可引起血脂异常。
提醒：远离高血脂如何做？
规律运动建议每周5～7天，每次30分钟中等强度代谢运动，有心脑血管病者应在医生的指导下进行身体活动；
戒烟限酒，吸烟和酗酒可加重身体肝脏负担，影响血脂代谢水平；
保持理想体重血，血脂异常并不是胖人专利，因不健康饮食或不良生活方式导致，过瘦的人也有可能血脂异常。
（通讯员 梁宁 郭丽丽）
