研究显示，用母乳喂养的婴儿生长更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。母乳作为孩子最天然的食物，是联系母亲和孩子最好的纽带。“新手妈妈”在哺乳的过程中会遇到的一系列疑问，在此本报邀请南方医科大学南方医院产科护士长周燕莉将为妈妈们一一解答。
生气时喂奶孩子会烦躁不安
妈妈：有人说妈妈在生气的时候哺乳会产生“毒奶”，请问妈妈的情绪真的会影响母乳的质量吗？
医生解答：现代人生活节奏越来越快，人的情绪波动也比较大。如果哺乳妈妈正在气头上，最好不要给孩子喂奶，等平复情绪后再喂。因为处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易使得奶水量减少，奶水甚至会变色。在这种情况下，孩子喝了妈妈的奶心跳会随之加快，变得烦躁不安，有的孩子喝了这种奶还会容易腹泻，而且，妈妈心情不好在心理上也会对孩子产生影响。
因此，哺乳期妈妈不要在生气时或刚生完气就给孩子喂奶。要想保持充足优质的乳汁，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，多听听音乐、读一些好书，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。
母乳喂养的新生儿不需要补充额外水分
妈妈：有人说，纯母乳已经补充了新生儿所需的水分，所以吃母乳不需要额外给孩子喂水，这种说法正确吗？
医生解答：母乳喂养的新生儿不需要补充额外的水分，配方奶粉喂养的婴儿常常会需要补充水分，这种说法有一定的道理。即使在炎热干燥的环境下，母乳仍然可以满足新生儿所需要的水分，因为母乳中大约90%是水分。
妈妈吃得多并不会产生更多的乳汁
妈妈：听人说吃某些食物可以催奶，还有人说多吃点饭就会增加奶量，哺乳期妈妈的饮食多少真的会对产奶量造成影响吗？
医生解答：市面上确实有着某些食物或食谱可以催奶的说法，但是吃得多并不会产生更多的乳汁，吃得不够也不会减少乳汁的产量。所以，妈妈们并不需要刻意吃某些食物来生产足够有营养的乳汁。乳汁产自血液，如果没有血液质量的问题，就没有必要担心乳汁的质量问题。
除此之外，有些妈妈还会将孩子的哭闹归咎于某种食物，为此冒着营养不全的危险，停食一些营养丰富的食物和饮料。其实，妈妈们无需在饮食上走极端，但是在最初的一个月，妈妈最好少接触含咖啡因的食物。随着孩子胃肠道日渐发育成熟，也不需要害怕引起孩子不适而忌口，可以慢慢恢复到母乳喂养前的饮食习惯。
感冒了可酌情喂奶
妈妈：哺乳期的妈妈患感冒，可以给孩子喂奶吗？
医生解答：感冒多为上呼吸道感染，可以继续母乳喂养。但是，妈妈们要加强个人卫生，饭前、便后、喂奶前要充分洗手，喂奶时需戴上口罩，不要对着孩子呼吸。另外，感冒后妈妈的乳汁中会有一定量的抗体，可以增强孩子的抵抗力，但服用感冒药期间要注意看使用说明书的禁忌或遵医嘱。
（本报通讯员 李晓姗）
