春节期间，亲朋好友欢聚一堂，难免以酒助兴。专家提醒，饮酒过量会给身体带来一定的危害。
饮酒危害：轻则胃出血，重则危及生命
不管是什么类型的酒，过量喝酒，对身体造成的伤害首先是胃部，酒精具有亲脂性和溶脂性能，它可导致胃黏膜糜烂和黏膜出血，轻则引起酒后呕吐、反酸，重者出现急性胃黏膜损伤，引起上消化道出血。
酒精带来的更严重的影响是危及生命。大量喝酒可促使胰液大量分泌，损伤胰腺的腺泡细胞，激活炎症反应，引发急性胰腺炎。而一旦出现重症急性胰腺炎，将会危及生命。此外，大量喝酒对脑部功能也有影响，可能导致昏睡和昏迷，抑制延髓呼吸和循环中枢进而危及生命。此外，还有些酒醉者昏睡伴有呕吐，呕吐物堵塞呼吸道，导致窒息缺氧而死，虽然这样极端的案例发生率不高，但还是应当予以警惕。
对于一些老年人，尤其是原本就有心脑血管疾病的老人，酒精会诱发冠状动脉痉挛、恶性心律失常、血压急剧升高等，会加重原有的心脑血管疾病，最后出现心源性猝死的症状。
饮酒误区：四大常见误区慎入
误区一：不吃东西直接喝。空腹喝酒意味着酒精可以毫无阻挡地进入身体里，抵达胃部，直接损伤胃黏膜。空腹喝酒还会容易引起酒精性低血糖，这类患者一般不会出现酒精引起的兴奋状态，反而是喝酒不久后出现脸色苍白，全身出冷汗，随后出现嗜睡、昏迷等低血糖症状。因此为避免饮酒带来的不适，喝酒前准备工作很重要，可先食用几片面包，加以饮用热牛奶或豆浆等，保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，促进分解。
误区二：喝太快太多。酒桌上时常出现这样的习俗，如杯满有诚意，一口闷才爽快，所以很多人喝得特别快、特别猛。这种喝法会让血中的乙醇浓度在短时间内迅速上升，身体没有充分的时间把乙醇分解掉，因此这么喝最容易很快出现醉酒。
误区三：混搭饮料更容易醉。有些人会把酒和其他饮料混着喝，最多的就是红酒配雪碧，还有啤酒加可乐等，威士忌加冰红茶等。研究表明，类似雪碧、可乐等碳酸饮料，会在胃部释放出二氧化碳，反而加快了身体对乙醇的吸收。此外，有些人以为兑了饮料，酒精被稀释了，而这样的认知会让人不知不觉喝多，最后醉了都不知道。
误区四：喝酒时抽烟。有些人喜欢喝酒时抽烟，这样的做法最要不得。因为酒精能使血管扩张，加速血液循环，香烟中的尼古丁又特别容易溶于水，喝酒抽烟可以说加速了人体对尼古丁的吸收，尼古丁对身体又有“麻醉”作用，人可能意识不到自己喝了多少，可以说喝得越多，抽得越多，伤肝又伤肺。
饮酒有度：三种情况需把握
很多春节因喝酒过度送来医院的患者往往有这样一个共同点：他们不知道喝酒的度，不清楚身体出现哪些反映就应当停止喝酒，所以任着自己喝，往往十分严重了才送到医院。喝酒有度，就要学会认清自己的身体反映。
如果感到困倦，疲乏，头晕，或比较兴奋和激动，表示有轻度醉酒的反应了。此刻第一时间是应该停止喝酒了，多喝温开水。
如果出现头痛、恶心、不可遏制的睡意，或话痨，词不达意等，说明已经喝醉了，应该尽快结束酒场回家或到安全之处。酒精会损害体力、判断力和认知，使自己暴露于危险之中，特别是女性更不要喝酒过度。
如果出现呕吐剧烈、面色苍白、口唇青紫、皮肤湿冷、体温下降、昏睡状态等比较严重的情况，需要立即到医院就诊。
还有一种情况，有些人喝醉后认为把东西呕吐出来会舒服一些，故意催吐。这种做法十分危险，非常容易造成食管下端和贲门周围的黏膜组织出现撕裂伤，导致大量呕血。在这里提醒的是，呕吐剧烈的人如果呕吐物伴有鲜红色血性液体，应当禁食，并紧急就诊。
饮酒支招：自制解酒汤
酒后第一要注意的就是保暖，不要吹冷气或冷风。出汗能促使酒精从皮肤排出，酒后不保暖容易受凉生病。
酒后可以饮用一些热汤，如姜片炖鱼汤，或喝些暖和蜂蜜柠檬汁等，还可泡一杯葛花茶喝，或者用葛根30g、佩兰15g、葛花5g、银花5g煲水喝，可促使酒精快速分解和排泄。
当然，酒后的休息非常重要，充足的睡眠可以让醉酒者更快恢复。
（本报通讯员 白恬 黄贤君）
