编者按：据最新资料显示，在我国新生儿出生缺陷率约为5.6%，每年新增出生缺陷儿约90万例，平均约30秒就有一名缺陷儿出生。监测发现，我国有近一成家庭承受或正承受着出生缺陷带来的不幸。为了下一代的健康，让我们了解更多的出生缺陷预防知识！
神经管畸形
神经管是胎儿的中枢神经系统，在胚胎的第15~17日开始发育，至胚胎22日左右，形成1个神经管。神经管畸形发生的重要因素是妊娠期间孕妇体内缺乏叶酸;主要表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、隐性脊柱裂等。
如何预防？
怀孕前的至少3个月和怀孕期间，每天服用400毫克叶酸，就可使胎儿神经管畸形发生率降低70%，但不可多服，以防有副作用。
叶酸广泛存在于绿味蔬果、水果、动物肝肾、牛肉、酵母、蘑菇类、菜花、西红柿、柑懦、西瓜、菠菜、胡萝卜及鸡肉中。
先天性心脏病
先天性心脏病是小儿最常见的心脏病。其发生在原因多数是由于孕妇在怀孕的最初三个月内受病毒感染、放射性辐射、某些药物的影响、缺乏营养以及某些遗传因素。
如何预防？
①备孕时，如正在用药阶段，应向医生咨询。因为某些药物，比如含锂的药物和抗痉挛药物，会引起先天性的心脏缺陷。
②如果准妈妈患有糖尿病，在怀孕前和怀孕时控制血糖是非常重要的。
③如果家族有心脏病史，要看看是否有必要给胎儿做超声波心电图检查。
先天愚型
是一种最常见的导致先天痴呆的常染色体三体征，由于它是第21号染色体比正常人多了一条引发的。其特征主要表现来得的智力低下，智商只有同龄正常人的1/4~1/2。
如何预防？
现在大量研究资料显示，环境污染及接触有害物质、饮酒、吸烟等均可造成精子、卵子的老化和畸形，是产生先天愚型和先天性畸形的重要诱因。妇女在妊娠前及妊娠早期的病毒感染也可能是先天愚型产生的诱因。
先天性甲状腺功能低下症
俗称呆小病，是患儿自胎儿时便处于甲状腺素缺乏状态所致，如不经早期发现和治疗，将出现生长迟滞、智力低下等严重损害。治疗越晚，呆傻就越严重。
如何预防？
孕妇在妊娠及哺乳期应注意碘的摄入，如食用加碘食盐，多吃海带等海产品，必要时可以选用药物补碘。
唇腭裂
唇腭裂是口腔颌面部最常见的先天性畸形，平均每生600~1000个婴儿中就有1个。唇腭裂不仅严重影响面部美观，还因口、鼻腔相通，直接影响发育，经常招致上呼吸道感染，并发中耳炎。
如何预防？
目前，已公认的唇腭裂发病因素有六类。一是遗传，20%~30%的患儿具有遗传因素；二是环境污染影响，如怀孕早期曾受家居装修材料污染影响；三是感染和损伤，如怀孕初期感染过流感、风疹等病毒或受过某种损伤；四是怀孕期间患有糖尿病慢性疾病或有严重营养障碍；五是怀孕期间服用某些药物，如镇静、抗癫痫以及激素类药物；六是怀孕的母体接受过大剂量X线照射。
地中海贫血
遗传性溶血性贫血，临床症状轻重不一，大多表现为慢性进行性溶血性盆血。患儿主要表现为贫血（皮肤黏膜苍白、疲乏等）。
如何预防？
①婚前检查：以避免地贫基因携带者之间联姻。
②产前检查：若夫妻均为带因者，每胎怀孕第12周以后即应抽取胎儿检体检，若确定为地中海型贫血重型胎儿，即可予中止妊娠。
哪些是出生缺陷的高危人群？
①夫妇双方或一方已确诊为基因病的患者或生育过基因病宝宝的患者；
②夫妇双方或一方具有染色体异常，特别是本身具有染色体异常但无任何临床症状的夫妇；
③怀孕早期发高热的妇女；每天化浓妆的孕妇；孕期精神紧张的孕妇；经常饮酒的孕妇；吃了霉变食物的孕妇。
预防出生缺陷宝宝的10个建议
①服用叶酸：怀孕前的至少3个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。每天服用400微克就足够，叶酸不足的话很可能会引起宝宝神经中枢的缺陷。
②必要的婚检和孕检：受孕前先咨询医生，特别是有慢性病症的女性一定要进行孕前的检查。
③寻求遗传咨询：有遗传病家族史的夫妇一定要进行遗传咨询分析遗传病影响到胎儿的几率。
④戒酒：能够完全避免的出生缺陷就是胚胎酒精综合症。酒精可能会影响胎儿智力，还可能致残，准妈妈一定要滴酒不沾。
⑤戒烟，并且要避免二手烟：孕妇戒烟，出现出生缺陷的几率会降低5%，体重偏轻降低20%，早产降低8%；同时，如果空气中有大量毒素，也会减低胎儿的吸氧量。
⑥避免空气污染：孕妇要避免暴露在含有大量化学物质的环境中，避免在怀孕期间进行房间装修。
⑦吃得健康：应该进食多种健康食物，特别是全麦类、豆类和蛋白质食物。同时还要注意补充DHA，也就是多吃富含Ω3的鱼类。
⑧放松：女性如果承受的压力过大的话，很可能会引起流产、早产甚至不育，医生允许的话，孕妇可以进行瑜伽和运动来放松。
⑨病毒检测：人乳头状瘤病毒会增加妈妈早产的几率，同时还可能影响儿童脑部和肺部发育，怀孕前要做好病毒的检测。
⑩避免服用药物：许多非处方药对于孕妇来说都是不安全的，在服用任何药物之前一定要先征询医生意见。
栏目：健康优生
