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枸杞菊花茶材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。做法:将枸杞加水1500毫升,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮
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茶有疗效

养眼护眼 五款好茶有疗效

2014年06月09日

枸杞菊花茶

材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。

做法:将枸杞加水1500毫升,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。

功效:清肝明目。

茉莉花茶

材料:茉莉花5克,白砂糖适量。

做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。

功效:此饮甘甜芬芳,具有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒的功效。

菊花山楂茶

做法:取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用。

功效:化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

三花枸杞茶

材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。

做法:材料用开水冲饮。

功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。

枸杞红枣茶

做法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。

功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

栏目:食尚健康

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