枸杞菊花茶
材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。
做法:将枸杞加水1500毫升,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。
功效:清肝明目。
茉莉花茶
材料:茉莉花5克,白砂糖适量。
做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。
功效:此饮甘甜芬芳,具有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒的功效。
菊花山楂茶
做法:取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用。
功效:化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
三花枸杞茶
材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。
做法:材料用开水冲饮。
功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。
枸杞红枣茶
做法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。
功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。
栏目:食尚健康