市民边玩边学“解锁”养生秘籍

▲人体穴位图前，市民了解经络穴位要领。

中山讯 寒意渐浓，养生正当时。近日，中山市中医药健康文化创新推广系列活动持续升温，先后走进老干部大学、大东裕商圈、市人社局、东凤镇政府、纪雅中学等场所，覆盖机关、企业、学校三大场景，掀起一波“可感、可及、可用”的中医药健康体验热潮。

活动以“岐黄养生局·本草元气趴”市集为主线，设置多个互动体验区。在药食同源区，市民通过观形闻味、互动游戏学习辨识枸杞、黄芪等药材；在经络科普区，巨型3D手掌气模和人体穴位图吸引众人边触摸边对照，轻松掌握常用穴位。八段锦趣味教学区也聚满人群，市民在一招一式中品悟传统功法的养生智慧。

义诊区成为活动另一亮点。针对“耳背加重”“肩颈酸痛”“失眠烦躁”等常见问题，医师们耐心解答，手把手传授简易理疗手法，让市民亲身感受中医调理的魅力。

活动还根据不同群体需求设置定制化科普课。企业机关专场聚焦办公室人群的久坐疲劳、情绪压力等问题，提供实用调理建议；学校专场则引导学生通过制作香囊、养生锤等手作，亲近中医药文化。

本次系列活动以沉浸式、趣味化方式，推动中医药知识从“书本”走向“生活”，实现传统文化与健康需求有机结合，为中山市中医药事业高质量发展注入新活力。

（谭家颖）