流感高流行 防护要做好

问：当前广东流感活动处于高流行水平，随着气温下降，如何做好防护，提高免疫力？

答：结合广东当前流感高流行情况与气温下降特点，倡导大家积极接种流感疫苗，保持良好卫生习惯。

1.主动接种疫苗，构建免疫屏障。每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段。建议6月龄及以上且无接种禁忌的人均接种流感疫苗，尤其是感染流感风险较高和感染流感后容易出现重症的高风险人群，如医务人员、60岁及以上老年人、学龄前儿童和中小学生、慢性病患者等。

2.保持卫生习惯，强化个人防护。在流感等呼吸道传染病流行期，如前往人群密集场所、乘坐公共交通工具等，建议科学佩戴口罩。注意手卫生，尤其是接触公共物体表面后，应及时进行手部清洁。遵守咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。如果已出现发热、咳嗽等症状，应尽量居家休息，减少与他人接触，防止传播，就医应佩戴口罩。

3.作息规律，适当锻炼，增强免疫力。日常生活中通过均衡饮食、作息规律，保证充足睡眠和适量运动等健康生活方式增强免疫力，降低感染风险。

问：临近元旦春节，出行人员流动密集将加大呼吸道传染病传播风险，在乘坐公共交通时，应做好哪些防护措施？携带老人、儿童出行时，有哪些额外的健康保障建议？

答：临近元旦春节，火车站、机场、客运站等公共场所人流密集，旅客停留时间长，流感等呼吸道传染病传播风险高。建议出行前准备充足的防护用品，包括医用外科口罩、免洗洗手液、酒精湿巾等，并携带少量退热药等应急药品。出行中做好个人防护，保持良好的个人卫生习惯，在公共交通工具或人群密集通风不良场所，应科学佩戴口罩。接触扶手等公共物品后，应及时洗手或用免洗洗手液、消毒湿巾等清洁用品清洁。旅行期间注意保持良好作息、科学饮食，注意防寒保暖，避免过度疲劳。

因老年人和5岁以下儿童感染后发展为重症的风险较高，如需携带老人、儿童出行，建议今年尚未接种新一季流感疫苗的家庭，提前规划完成流感疫苗接种，一般接种后2周产生保护性抗体。出行前确保老人和儿童健康状况良好，身体不适暂缓出行；外出旅游应提前规划、错峰出行，提前预约好景点，尽量缩短候车/候机等的等待时间。外出期间应密切监测老人和儿童健康，一旦出现发热、咳嗽咽痛等情况，应及时就医。