冬至到！岭南健康 温补有道

▲座谈会现场

编者按：冬至，是二十四节气中最重要的节气之一，广东有“冬大过年”的进补传统，日前，省卫生健康委召开“岭南时令与健康”专家媒体座谈会，特邀5位不同领域的权威专家通过问答的方式，介绍岭南地区冬至时节的进补养生之道和疾病预防科学知识。在这里，冬至养生绝非简单的“大补”，而是一场精细的平衡艺术：既要顺应“冬藏”之令，储蓄能量；又要应对本地“外冷内燥”的气候特质，防燥热、护津液。本期特别分享了专家送出的健康锦囊，助您健康过冬迎新年。