四季健康“作战图”

▲家庭创新电视大赛上，我和妈妈一起展示“新型潮湿变色口罩”

在我家的冰箱门上，贴着一张特殊的“作战图”——那不是世界地图，而是一张由妈妈手绘的《家庭健康四季防控图》。这张图，是我们家对抗传染病最温暖的“秘密武器”，也记录着我们家充满智慧和欢笑的健康故事。

春季·阻击流感“闪电战”。“作战图”上，春天被画上了一只戴着口罩的小燕子。妈妈的标语是：“口罩是春天的时尚单品！”每个开学日，妈妈会像一位细心的指挥官，在我们每个人的书包侧袋和外套口袋里塞进两个独立包装的口罩。“这不是不信任，是盔甲。”妈妈总是这么说。还记得我和妈妈参加广州电视创新大赛，妈妈发明的“新型潮湿变色口罩”申请了国家实用新型专利，在向大家讲解口罩的防护知识时，我深深体会到，妈妈的爱就藏在这薄薄的口罩里。

夏季·剿灭蚊虫“阵地战”。地图上的夏天，是一只被画了红叉的蚊子。每周日的“清积水行动”是我和爸爸的固定任务。爸爸负责阳台的花盆托盘，我则像个侦探，拿着手电筒检查卫生间的角落和厨房的地漏。有一次，我竟然在一盆绿萝的水里发现了扭动的孑孓。“报告！发现敌人‘老巢’！”我激动地大喊。妈妈闻讯赶来，没有责怪，反而给了我一个大大的拥抱：“太好了，我们的‘小哨兵’立大功了！”从此，我巡查得更加起劲，因为我们守护的是整个家的安宁。

秋季·卫生习惯“保卫战”。秋天的标志，是一只正在搓泡泡的小手。我家洗手池边上，至今贴着我当年画的那张“七步洗手法”漫画。说起这个，还有一段趣事。为了让“洗手时间够20秒”这个规则变得有趣，我们家发明了“生日歌洗手法则”：必须唱完2遍《生日快乐歌》才能冲水。最开始爸爸总想偷工减料，后来被我这个“卫生监督员”抓了个正着，罚他带头示范。现在，这成了我们家的快乐仪式。在妈妈的影响下，我也尝试当起了“健康小讲师”。记得有一次给同学讲“七步洗手法”时，我紧张得手心冒汗。可当我用荧光洗手液演示后，全班同学都惊呼：“原来指甲缝里藏着这么多‘细菌妖怪’！”

冬季·同心抗疫“总动员”。最难忘的是2020年冬天，地图上画着一颗紧紧相连的中国心。妈妈留守广州医院，我和爸爸在湖北老家。隔着屏幕，“健康作战图”升级成了“防疫三字经”。我们父女俩把“戴口罩、勤洗手、多通风”编成顺口溜，拍成视频发给妈妈。我在视频里说：“妈妈，你看，我们把你教的都记住了！你也要保护好自己！”后来妈妈告诉我们，这个视频被传到了援鄂医疗队的群里，成了叔叔阿姨们疲惫时的一份温暖力量。原来，我们家的“小事”，真的能跨越千里，传递力量。

如今，这张小小的“作战图”已有些褪色，但它早已印刻在我们每个人的心里。健康不是枯燥的条条框框，而是我们家相互提醒的叮咛、彼此守护的默契和共同笑对的日常。

（作者单位：广州市南武第二实验学校 中山大学孙逸仙纪念医院）

栏目：我家的健康故事