西关正骨非遗体验日引领健康潮流

▲传承人演示武术动作

广州讯 11月1日，由广州市荔湾区骨伤科医院主办的“正骨养正形——西关正骨全运健康十二时辰”非遗体验日活动，在广州陈家祠广场启幕。活动以“健康十二时辰”为脉络，融合非遗技艺、传统医学与现代健身理念，直击都市人群“久坐劳损”“运动损伤”的健康痛点，让“骨正筋柔”的百年智慧走进日常生活。

活动现场设计巧思满满，十二时辰时间轴步道引导市民按序体验，市民凭“健康护照”参与完成每个板块的健康知识问答，答题集章可换限定奖品，让健康参与更具仪式感。

非遗联合展演环节中，咏春拳（西关）、洪拳（黄飞鸿派）、南派花毽、熊氏少林大易筋经轮番登场，引得掌声不断。全场市民还共同习练“骨正筋柔功”，在晨光中完成“骨骼唤醒”，一招一式间，体现“骨筋肌并重”与“医武同源”的养生智慧。

“日间·修身”板块，“不良体态放大镜”“筋骨活动对对碰”展板直观科普健康知识；医生团队现场演示的“工位养生术”让久坐族受益匪浅；义诊区，西关正骨代表性传承人坐镇现场，为市民检查肩颈腰膝、提供调理建议；非遗武术体验区，市民在传承人指导下沉浸式体验咏春拳、洪拳、熊氏易筋经与南派花毽等传统技艺，切身感受传统体育项目蕴含的健身智慧。

“午后·康复”板块聚焦运动损伤的预防与处理。西关正骨医师团队讲解损伤识别、科学热身与日常姿势管理；中药热敷体验区提供热奄包体验；“夹缚固定术”体验环节让市民在医生指导下亲手操作，体验西关正骨“三绝”之一的技艺。

在“夜色·安养”板块，市民在专业人员的引导下了解药材产地、炮制及配制；西关正骨制剂展示区则呈现特色制剂与养生茶饮，药师详解功效。

此次活动衔接传统中医正骨技艺与现代健康需求，彰显西关正骨在新时代的创新活力与其“非遗+健康+体育”的融合发展方向，为市民送上实用养护知识。

（陈晨）