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03

粽叶飘香岭南“苦夏”养生方

“端午临中夏，时清日复长。”空气中弥漫的艾草香与粽叶香，提醒着我们这个融合了文化、美食与健康智慧的传统节日已经到来。端午节，不仅是龙舟竞渡、品尝粽子的欢乐时刻，更是顺应天时、调养身心的绝佳契机。如何在享受节日美食的同时兼顾养生？下面由专家解锁端午节的“养”“食”“行”密码，让您过一个传统健康的活力佳节。

（刘欣）

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