随着高考进入最后冲刺阶段，空气中弥漫的不仅是书卷气息，还有考生们日益增长的紧张情绪。这份焦虑影响着睡眠和状态，也悄然改变着他们的餐桌——食欲不振、暴饮暴食、盲目进补……如何在高压下缓解焦虑，科学安排饮食，让身体成为备考的“加油站”？成为众多考生和家长亟待解决的现实问题，下面由权威专家为您排忧解难。
（刘欣）
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