关注心理健康 助力健康成长

佛山市南庄镇：筑牢青少年成长“心”防线

佛山讯 3月份以来，佛山市南庄镇面向中小学生举办了“阳光心态，快乐成长”系列心理健康讲座，全面普及心理健康教育知识，提高青少年对心理健康的科学认知水平，引导青少年形成健康、乐观、积极的学习和生活态度，助力青少年健康成长。

据了解，首场讲座于3月18日在龙津小学顺利举行，特邀清华大学积极心理学指导师汪晨通过生动有趣的视频和案例，围绕“什么是情绪”“如何调节情绪”等内容，给300名高年级同学带来一堂生动活泼的心理课程。有同学分享自己的感受：“这节课让我受益匪浅，对情绪有了更全面的认识，也学会了很多调节情绪的方法。”

目前，该系列讲座已累计开展近10场次，覆盖了南庄镇中心小学、南庄小学、醒群小学、罗南小学等学校共计1600多名学生，受到广大师生的欢迎和好评。

（宋必荣）

深圳市大浪街：减压“心”课堂 守护“育”梦人

深圳讯 近日，深圳市大浪街道浪口社区家庭发展服务中心面向50名幼儿园教职工开展了“心向阳光·‘育’见美好”心理健康专题活动，旨在通过知识科普、技能培训与互动体验相结合的形式，为幼儿教育工作者构建心理防护屏障。

活动中，深圳市龙华区人民医院医生何微以《中国公民心理健康素养》为理论框架，不仅通过真实案例与脑科学图像展示，解析压力产生的生理机制及其对身心健康的影响，还通过情境模拟引导教职工重构压力认知，通过现场同步开展的“3分钟正念冥想”沉浸式教学，传授腹式呼吸法等实用技巧，助力心理调适技能向日常生活转化。

“如何处理家校沟通中的情绪消耗？”“怎样在多重角色间保持心理平衡？”针对教职工提出的问题，何微根据教育行业特性，提出“情绪隔离三步法”等个性化建议，让参与的教职工深受启发。

（古璇 李春梅）

东莞市麻涌镇：让儿童学会管理情绪

东莞讯 为了促进儿童心理健康，近日，东莞市麻涌镇麻四村卫健办、计生协会等联合开展了一场情绪管理心理健康教育活动。

活动中，计生协会志愿者何建玲向孩子们讲解了情绪的定义、外部表现以及情绪的调节管理方法。互动中，志愿者设计了丰富的小游戏，其中情绪卡片游戏受到孩子们的喜爱。每2个小朋友为一组，一个小朋友抽取情绪卡片，并根据卡片上的情绪做出相应的表情，另一个小朋友负责猜出情绪的名字，让孩子们在实践中学会识别和表达情绪。

此外，还有孩子参与“编织情绪”手工活动，他们用代表自己当前情绪的画笔，将纸张涂满色彩，随后用剪刀或美工刀将纸张切割成长条，编织情绪纸条，使之变成一个小网格，让孩子们学会用色彩和手工表达自己的情绪。本次活动共吸引40名孩子主动参与其中。

（何小艳 莫桂青）