充当护花使者 呵护女性生殖健康

生殖健康是指在体格、精神和社会生活完整健康状态下完成生殖过程的状态，而不只是在生殖过程中没有疾病和失调。女性的一生经历了多个生理阶段，每个阶段都有其特定的生殖健康需求。科学守护女性生殖健康，对维持全生命周期的健康至关重要。

守护生殖健康

生殖系统是女性的健康之本，女性生殖健康有以下几个标准：

月经正常。月经正常是反映女性生殖健康的重要指标之一。正常的月经周期为30±7天，经期为2~7天，月经量为20~60ml，经血颜色鲜红。

生殖器官健康。表现为外阴阴道干燥、清洁，阴道分泌物量适中且色清无异味；子宫和卵巢的大小、位置正常，无肌瘤、囊肿等病变；输卵管通畅，无粘连和占位等。

性健康。女性有积极的性态度、良好的性卫生习惯、健康的性伴侣关系等。

生育功能正常。生育功能正常指女性能够顺利地怀孕、保证胎儿健康成长和安全分娩。

心理健康。心理健康指有积极的生活态度、良好的情绪调节能力、健康的自尊心和自信心。

四类疾病易“缠”身

世界卫生组织数据显示，中国女性一生中妇科疾病患病率高达90%以上，每年因各类女性生殖系统疾病死亡的人数超过20万。临床中常见的女性生殖系统疾病有 以下4类：

妇科炎症疾病。常见阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。

妇科肿瘤疾病。常见子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等良性肿瘤或恶性肿瘤。

生殖及内分泌疾病。包括月经异常、异常子宫出血、不孕症、更年期激素替代方面的问题。

盆底功能障碍。盆底功能障碍是一组以盆腔支持结构缺陷或退化、损伤及功能障碍造成的疾病。主要表现为尿失禁、子宫脱垂、阴道前后壁脱垂等。

异常症状不能忍

专家提醒，女性应留意月经周期、异常出血、白带异常、疼痛、包块等现象，出现以下症状时，应及时就医。

月经异常。若女性出现月经量过多或过少，周期不规律，行经时间异常、阴道出血淋漓不尽或子宫异常出血等表现，应及时就诊，提示可能存在妇科疾病。

经量增多，指月经量多或经期延长但月经周期基本正常，是子宫肌瘤的典型症状。此外，子宫腺肌病、月经失调、放置宫内节育器均可导致经量增多；阴道不规则出血，常见于青春期少女和更年期妇女，多为月经失调。青春期少女年纪小，在月经期进行剧烈运动，易诱发宫缩，增加宫腔压力，导致经血逆流，逆流的经血通过输卵管进入盆腔，种植在盆腔腹膜表面或卵巢表面，可导致子宫内膜异位症，诱发继发性痛经。此外，若女性出现长期持续不规则阴道出血，可能为宫颈癌或子宫内膜癌等生殖道恶性肿瘤所致；性交后阴道出血，若女性正常性交后立即有鲜血出现，应考虑早期宫颈癌、宫颈息肉或子宫粘膜下肌瘤；停经后阴道出血，育龄女性应首先考虑流产、异位妊娠、葡萄胎等与妊娠有关的疾病，若绝经期女性出现月经不规则、淋漓不尽、异常出血等情况，一定要及时就医，警惕子宫内膜癌。

白带异常。女性正常白带呈蛋清样或白色糊状，无腥臭味，量少。排卵期及妊娠期的白带有所增多，有时有拉丝变长。若白带呈灰黄色、黄白色或混有血液，并有异味，伴有外阴瘙痒或灼痛，应及时就诊，明确是否有阴道炎。长期的阴道炎，容易诱发子宫内膜炎、输卵管的病变，包括输卵管积水和盆腔炎症等一系列妇科疾病。女性出现阴道炎症状时，建议及时到正规医院就诊，避免自行用药。

包块。卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌症、卵巢癌、子宫内膜癌等经超声检查可提示包块，当体内包块增大至一定程度时，可扪及腹部或盆腔包块。一旦发现包块，需要及时就医，以免耽误病情。

疼痛。女性若出现下腹部或盆腔、腰部、肛门会阴等部位疼痛时需要引起重视。盆腔炎可引起腹痛、腰痛；子宫内膜异位症可有盆腔痛、腰骶骨部痛和渐进性痛经；宫外孕、肿物扭转、宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等肿瘤晚期亦可有疼痛。一旦出现腹痛，应及时就诊，以免耽误治疗。

牢记预防小贴士

专家建议女性日常生活中注意以下几点，有助于提高生殖健康水平。

预防生殖道感染。生殖道感染是常见的女性疾病之一。女性在日常生活中应注意保持个人卫生，勤换干净棉内裤；注意每日清洁生殖器官；经期淋浴，切勿私自进行内阴冲洗。此外，还需避免滥用抗生素、及时治疗慢性疾病和性传播疾病等。

定期妇科检查。妇科检查可帮助女性及时发现并治疗阴道炎、宫颈病变、子宫肌瘤、卵巢囊肿等生殖系统疾病。建议年龄≥35岁的女性应每年进行1次妇科检查，便于及早发现问题。

避免人工流产。女性若如无生育准备，应采取有效的避孕措施，减少因意外妊娠进行人工流产带来的负面影响。

健康生活方式。坚持健康饮食、适量运动、戒烟限酒、充足睡眠等，有助于降低女性的患病风险，提高生殖健康水平。

防治性传播疾病。掌握必要的性传播疾病防治知识，做好个人卫生防护，减少危险行为，必要时筛查性传播疾病。