科学远离“肝”扰 正确呵护“小心肝”

肝脏是人体沉默的“打工人”，在消化、解毒、代谢、免疫调节方面有着重要作用，可清除细菌协助身体抵抗外敌、生成胆汁消化多余脂肪、合成营养物质等。春季是保肝治肝的最佳时节，借天力顺时而为，科学远离“肝”扰，正确呵护“小心肝”。

谨记伤肝坏习惯

过量饮酒。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，增加体内毒素。另外，酗酒容易导致肝脏中毒，诱发肝炎，长期过量饮酒容易引起肝硬化。

药物使用。药物使用不当，药物及其代谢产物容易损害肝脏，引发药物性肝炎。

睡眠不足。熬夜最容易导致肝病。经常熬夜个体睡眠不足，身体抵抗力下降，会影响肝脏夜间的自我修复。

抑郁爱怒。中医认为，怒伤肝，因肝有升发透泄功能，主管全身气机的舒畅条达。怒则气机郁滞不通，不通则百病始生。大怒会直接损害肝实质，破坏肝储藏血液和调节血量的功能。

捕抓肝癌信号

早期肝癌。早期肝癌被称为“哑巴癌”，肿瘤较小，大概为1~2cm，留存于相对体积更大的肝里。早期肝癌症状不典型，可能无症状，或仅出现肝区不适、食欲下降、体力不佳等非特异性症状，容易被忽略。

中晚期肝癌。随着肝癌的进展，患者可能出现以下症状：肝区疼痛，多表现为右上腹持续性隐痛、胀痛或刺痛、夜间或劳累后加重消化道症状，如食欲减退、腹胀、恶心、呕吐、腹泻。肝肿大，肝肿大为中晚期肝癌最常见的体征，肝呈不对称性肿大，表面有明显结节，质地硬，有压痛，可随呼吸上下移动。体重异常，是肝癌患者的常见症状。由于患者肝功能受损、消化吸收功能下降出现不明原因的消瘦。黄疸，多见于弥漫型肝癌或胆管细胞癌，由于患者血液中胆红素含量高，这种带“染料”的血液流到哪里，哪里就被染成黄色，致使患者眼睛发黄、全身皮肤发黄，尿液也特别黄，成为“小黄人”。发热，患者一般为低热，偶尔达到39℃以上，可为持续性低热或不规则间歇性高热，对抗生素往往无效。肝掌与脾大，合并肝硬化者要格外注意，是否出现肝掌和脾大症状，肝掌即蜘蛛痣和男性乳房肥大，脾大是指门脉高压相关的脾大，腹壁静脉曲张，食管胃底静脉曲张和直肠下静脉曲张。

有效筛查肝癌

乙肝或丙肝等病毒性肝炎、酒精性肝炎、长期接触亚硝胺等化学毒物刺激、肝硬化、非酒精性肝脏脂肪样变、黄曲霉素等均是肝癌的常见风险因素。

为尽早发现肝癌，存在肝癌风险因素的高危人群应坚持进行肝癌筛查。肝癌筛查推荐进行血清甲胎蛋白（AFP）和B超检查，至少每隔6个月检查一次，若怀疑得了肝癌，建议进行血液学、影像学和组织活检等检查。血液学检查可以了解患者以前是否合并肝炎病毒感染及目前的肝功能，AFP等肿瘤标记物指标，对肝细胞和胆管细胞来源肿瘤有较高特异性，可协助诊断原发性肝癌。影像学检查是诊断肝癌的必要手段，能诊断出绝大多数的肝脏肿瘤并做出初步的定性诊断。组织活检仍是确诊肝癌的金标准。