“公主抱”致摔倒 医生提醒勿模仿

“公主抱”，看似浪漫的动作，却可能造成摔倒、关节扭伤，甚至骨折等意外。在日常生活中，不论运动、工作还是从事其他活动，扭伤、脱臼、骨折等意外都很难避免。一旦发生此类事故，事发现场的人都会本能地帮助受伤者，但很多人不知道的是，不正确的急救方式不仅不能帮助伤者减轻痛苦，还极有可能导致其残疾或死亡。因此意外发生后，现场正确的处理方式对骨伤患者后续的治疗和恢复非常重要。

急救“三不”原则

开放性骨折急救有“三不”原则：不冲洗、不复位、不上药。

一是不冲洗。冲洗易将污染物带入身体深部甚至骨髓，造成伤口感染，引发骨髓炎。骨折时也可能会出血，冲洗开放性骨折伤口时可能将已产生的血痂冲开，导致伤口再次出血并难以止血。

二是不复位。盲目复位极易造成二次损伤，或使污染的骨折端回缩，造成深部感染。

三是不上药。以免增加伤口后续处理难度。

急救四步走

一是止血。可采用指压、包扎、止血带等办法止血。

二是包扎。开放性骨折用消毒纱布加压包扎，暴露在外的骨端不可自行送回，应由专业医生进行操作。

三是固定。以旧衣服等软物衬垫，夹上夹板，无夹板时也可用木棍等代替，把伤肢上下两个关节固定。

四是治疗。应及时将伤者送往医院治疗。

护理八大措施

骨折是一种常见的创伤，给患者的身体和日常生活带来了诸多不便。骨折后，正确的护理和康复是非常重要的步骤，可以加快骨折愈合的速度，减少并发症的发生，并帮助患者尽快恢复正常生活。

合理饮食。合理的饮食对骨折患者的恢复非常重要。患者需注意饮食营养均衡，适量增加富含钙、磷等矿物质和维生素D食物的摄入，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、鱼肉等。此外，患者还需要适当摄入蛋白质、维生素C等营养成分，有助于促进骨折愈合。同时，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响骨折愈合。

正确体位。骨折后，正确的体位对于减轻患者疼痛、避免二次损伤和促进骨折端愈合至关重要。在日常生活中，患者应根据骨折部位采取正确的体位，如平卧、侧卧等。同时，避免长时间保持同一个姿势不变换，以免引起不适和疼痛。在移动患者时，应该注意保护骨折部位，避免过度活动和二次损伤。

功能锻炼。适当的功能锻炼能促进血液循环，减轻肿胀和疼痛，预防肌肉萎缩和关节僵硬等并发症。在医生的指导下，患者可根据骨折的类型和程度进行适当的功能锻炼，如肌肉收缩、关节活动等。但患者需要注意，不要过度锻炼和活动，以免影响骨折愈合。

良好心态。骨折会给患者带来身体上的痛苦和不便，同时也会对患者的心理造成一定影响。患者需要注意保持良好的心理状态，积极面对疾病和康复过程，避免焦虑、抑郁等不良情绪影响。作为家属也要给予患者足够的关心与支持，帮助他们渡过难关。

伤口干燥。如果骨折部位有伤口，患者需要保持伤口清洁干燥，避免感染。要定期更换敷料，注意观察伤口情况，一旦出现发红、肿胀、剧烈疼痛、渗液等情况，应及时就医进行专业的处理。

避免用力。在骨折恢复期间，患者需要注意避免过度用力，以免影响骨折的愈合。在日常生活中，应尽量避免提重物、用力活动等。

定期复查。在骨折恢复期间，患者需要定期到医院进行复查，以便及时发现并处理问题。医生会根据患者具体情况调整治疗方案。

注意保暖。寒冷的环境会影响骨折的愈合，因此患者需要注意保暖，避免受风受凉。可以选择穿着暖和的衣服、使用暖宝宝等方式进行保暖。

每个人的骨折情况可能有所不同，因此在进行骨折护理时，一定要听从医生的指导和建议，并根据个人情况进行护理和康复。

骨折的康复过程需要时间和耐心，骨折的恢复需要患者和家属共同努力。建议患者与医生、康复师等专业人士保持密切的沟通和合作，遵循专业指导，制定个性化的康复计划。随着时间的推移和坚持不懈的努力，相信患者能够恢复到骨折前的健康状态。