带状疱疹“蠢蠢欲动” 接种疫苗护健康

天气转冷，不少感染性疾病会“伺机出动”，带状疱疹就是其中一员。听到带状疱疹，被它折磨过的人都会虎躯一震，浑身起鸡皮疙瘩。因为带状疱疹虽不致命，但由带状疱疹病毒引起的神经痛是一种顽固性疼痛，可持续数月甚至数年，痛感最高可达十级，不亚于分娩阵痛。

带状疱疹是一种急性感染性皮肤病，由水痘-带状疱疹病毒引起，该病毒可在人体内潜伏多年，具有亲神经性。在人体因劳累、淋雨或感冒等诱因出现免疫功能受损时，病毒可能重新激活，沿神经纤维走行蔓延侵犯累及皮肤，导致受侵犯的神经和皮肤发生强烈的炎症。带状疱疹所引发的皮肤受损是集簇性疱疹且伴有瘙痒灼痛感，多为单侧和按神经节段分布，呈带状分布，但一般不过身体中线。

老年人群需注意

带状疱疹的发病率随年龄增长而增长，主要是因为随着年龄增长，人体免疫功能会有一定的衰减。50岁以上的人群、免疫抑制或免疫缺陷的人群容易患带状疱疹，且约1/3的50岁以上患者将一生罹患带状疱疹。带状疱疹活动期患者可将病毒传染给他人，如患者与儿童接触可能使儿童感染水痘，特别是未满1岁的婴儿或未接种水痘疫苗的儿童。

需要注意的是，慢性病患者如高血压、糖尿病患者等更需要特别小心，因为慢性病患者较一般人群患带状疱疹的风险增加2~4倍，发生带状疱疹后遗神经痛的风险增加3.3倍。罹患带状疱疹还会增加慢性病恶化的风险，如血压、血糖控制恶化，甚至可能导致患者发生中风、心梗等。

良好免疫有助益

虽然带状疱疹多出现在抵抗力相对较差的中老年人身上，但部分年轻人在因熬夜疲劳、外伤、心理压力大等导致抵抗力下降的情况下也可能“中招”。起居有常，避免熬夜；饮食有节，尽量避免食用辛辣刺激的食物；锻炼有度，做好心理调适。上述做法均是保持良好免疫功能的根本之道，可有效预防因免疫力下降所致的带状疱疹。

接种疫苗能预防

接种带状疱疹疫苗是预防带状疱疹的有效手段。50岁及以上的成年人，尤其是老年人和有恶性肿瘤、糖尿病、器官移植（服用抗排异药物）等慢性病或免疫功能缺损背景的患者推荐接种带状疱疹疫苗，疫苗是2剂次接种，接种间隔2~6个月。研究表明，疫苗对50岁以上人群的保护效力高达97.2%，保护期达20年以上。需要注意的是，带状疱疹既往患者、接种过减毒带状疱疹疫苗和不确定是否得过水痘的人群也需要接种带状疱疹疫苗，尤其是带状疱疹既往患者，因为带状疱疹有复发的可能，且年龄较大及免疫力低下的人群复发率更高。

当下人们对带状疱疹仍缺乏一定了解，专家呼吁公众共同关注这个疾病，可从改变自身不良行为开始，增强自身免疫力，也可提前接种疫苗，做到未病先防。