拒做“小糖人” 谨记日常护理

2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年联合国糖尿病日的主题是“糖尿病与幸福感”。旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心，进一步提升糖尿病患者的生活质量。

糖尿病是一种常见的慢性疾病，其发病率随着生活水平的提高出现逐年上升的趋势，且呈现年轻化。糖尿病患者因其体内胰岛素分泌不足，或胰岛素作用受损，无法正常调节体内血糖水平，导致血糖含量增高，致使患者出现各种并发症，如视力下降、心脑血管疾病、下肢溃疡、肾脏功能受损等。倡导更好的护理方法能让糖尿病患者的生活更美好。

饮食调理

饮食调理是糖尿病患者在护理中常用的一种方法，它不仅能够调节身体平衡，还可以起到控制血糖的效果。需要注意的是，对于糖尿病患者而言，饮食调理应以清淡为主，过于油腻或过于辛辣的食物都会加重病情，还会让患者出现便秘等症状。建议多食用五谷杂粮类食物，蔬菜类和水果类食物等也是比较合适的选择。另外，糖尿病患者应少食甜食，甜食中含有大量精制糖，过多食用容易让身体出现血糖过高的现象，刺激性的食物也要尽量少食。

运动调理

运动调理在糖尿病的护理中是一个非常重要的方式。对于糖尿病患者而言，在运动过程中应根据自身情况选择恰当的运动项目，适当地锻炼身体，避免进行过于激烈的运动。通过运动调理身体有助于胰腺分泌更多的胰岛素，从而降低血糖。对于糖尿病患者而言，通过运动调理身体还可以有效预防并发症的出现。

中医护理

糖尿病患者除了进行药物治疗之外，还可以配合穴位按摩。穴位按摩可以更好地促进身体内血液循环，对控制血糖有很大帮助。糖尿病患者感觉身体不适时，可以进行穴位按摩。具体的方法要根据自己的病情来选择相应的穴位按摩。如果患者是气血虚弱导致的糖尿病，可以按摩足三里穴，如果是肾阴虚导致的糖尿病，则可以按摩涌泉穴。

针灸是协助治疗糖尿病的有效方法之一。对于糖尿病患者而言，如果能够适当地进行针灸治疗，既可以很好地控制血糖，又可以有效地缓解糖尿病所带来的各种并发症。

糖尿病患者还可以使用一些中药外敷来进行护理。对于糖尿病患者而言，中药外敷的主要目的是活血化瘀，疏通经络，改善血液循环，从而帮助患者更好地控制血糖。使用方法也很简单，需要准备一些具有活血化瘀功效的中药，如丹参、当归、川芎等，将这些中药进行煎煮，然后将药液涂抹在患处。

中医在糖尿病护理中还有很多方法，如耳穴贴压、中药熏洗。糖尿病患者掌握一定的中医护理知识对于控制自身病情有很大帮助。

血糖监测

糖尿病患者要定期监测血糖，了解自己的血糖控制情况。控制好血糖可有效减少并发症的发生，一旦血糖控制不佳，可能会导致患者出现各种并发症。因此定期监测血糖十分必要。血糖监测不仅能记录患者血糖的波动情况，还有助于患者了解自己的身体情况，从而采取有效措施进行治疗。

并发症护理

糖尿病并发症严重影响患者的生活质量，因此及早发现并预防并发症至关重要。糖尿病患者要密切关注并发症的症状，如视力下降、手脚麻木、皮肤瘙痒等。一旦发现异常，要及时就医。同时，要按照医生的建议进行相应的治疗和护理，以减缓并发症的发展。

糖尿病患者的护理涉及多个方面，包括饮食、心理、生活、运动、药物、并发症、体检、社交和戒烟限酒等。只有做好全方位的护理，糖尿病患者才能更好地控制病情，降低并发症的风险，提高生活质量。同时，患者和家属也要积极配合医生的治疗，共同战胜糖尿病。