控糖带好胰岛素 糖友假期不放纵

“五一”假期出游，对于需要使用胰岛素的糖尿病友们而言是一件需要慎重考虑的事情。外出保存和携带胰岛素大有讲究，如何正确处理，听听广州市第一人民医院药师的解答。

胰岛素的存放要点

胰岛素的稳定性受多种因素影响，如温度、光照和振动等。温度是最主要的因素之一，低于0℃时，胰岛素活性会遭到破坏，超过25℃时，胰岛素活性则会降低。

1.对于未开封的胰岛素，如瓶装胰岛素、胰岛素笔芯和胰岛素预充注射笔，应贮存在2℃~8℃环境中。胰岛素存放时应和冰箱内壁保持2cm以上距离，以免因冰箱内壁温度较低而导致胰岛素结冰。

2.已开封的胰岛素可室温保存，外界温度高于30℃时，应贮存在2℃~8℃环境中，保存期为开启后1个月内，且不能超过保质期。如果药品说明书中有具体要求，以说明书为准。

3.避免冷冻和阳光直射，防止反复振荡。远离电脑及散热的家用电器，如电视、烤箱、微波炉。

4.装有胰岛素笔芯的胰岛素笔放回冰箱前应取下针头，否则注射后反复从冰箱中放入和取出，胰岛素笔芯中的药液因热胀冷缩会吸入空气形成气泡，致使注射剂量不准，从而影响血糖的控制。

外出安全携带胰岛素

根据出行时间长短计算好需要使用的胰岛素量，保证足够的胰岛素可用。携带足够的验血糖或验尿糖的必需品，如采血针、试纸、仪表和血糖仪的备用电池等。

1.短途旅行（1~3天）：目前市场上用作胰岛素保存的便携式产品有车载小冰箱、冰袋、胰岛素冷却袋等。自驾车外出旅行或乘坐汽车时可使用便携式储存器具或自备保温杯存放胰岛素。胰岛素不要直接贴着冰袋放置，宜用轻薄的毛巾等包裹放置，以防凝固而影响药效。不可将胰岛素放在车后备箱内，避免胰岛素受到长时间车内高温及行驶过程低频率振荡的影响。

2.中长途旅行（4~10天）：胰岛素最好准备两倍的量，一份随身携带，另一份可放在随行家人或朋友那里。不要放在大行李箱内，以免行李遗失或被偷时，发生没有药物可用的情况。

对于乘坐飞机出行的糖尿病患者，可以携带足够的胰岛素制剂及带针头的皮下注射器在飞机上使用，但须出示医疗证明。药品和注射剂应包装完整，保持药品上的标识以证明携带的药物并非经过调换。胰岛素应与其他手提行李分开过安检，并告知工作人员，以便接受检查。乘飞机时，胰岛素应随身携带，不能托运，这是因为行李舱的温度一般在0℃以下，胰岛素会因温度过低而失效，并且剧烈振动也会破坏药物的生物活性，导致药效降低或丧失。

糖友外出旅游小贴士

“五一”假期外出旅游难免多行走，糖尿病患者应选择合适的鞋子，保证舒适。面对各种美食诱惑，糖尿病患者应注意摄入量，不可暴饮暴食。若旅游当地气温较高或空气较干燥时，为防止脱水，应多补充白开水，切勿补充果汁，以免因血液黏稠度高，增加脑中风的风险。既往出现过低血糖的患者应随身携带糖块、饼干等避免低血糖的发生。凡是使用胰岛素治疗的糖尿病患者，最好随身携带一张糖尿病自我保健卡片，以备紧急情况时急用。

（医学指导：广州市第一人民医院主任医师 王燕）