“漫说”广东居民健康公约三字经

绘图 黎婉诗 编创 潘成均

▲学知识，塑行为。长技能，强信心。

▲广东人，守约定。健康行，社会兴。

萌虎领读

结语篇：

掌握健康知识和技能是塑造个人健康行为的基础和保障。那么我们要学习哪些健康知识呢？在日常生活中，需要学习的居民健康素养基本知识与技能包括科学健康观、传染病防治、慢性疾病防治、安全与急救、基本医疗、健康信息六个方面。

可以通过四种途径来学习健康知识：一是积极参加政府及有关部门组织的健康教育讲座、咨询、健康直播课堂等健康教育活动。二是主动关注官方网站、微博等网络平台的健康信息。优先选择政府部门、健康教育专业机构等的网站、微信公众号等渠道发布的信息。三是订阅健康相关电视、报纸、广播专栏及杂志、书籍等。四是听取医生及具有专业知识人士的健康建议和警示。

学习知识的最终目的是塑造健康行为，养成良好的行为习惯和健康的生活方式。通过对《广东居民健康公约三字经》的学习，塑造科学的传染病防控、合理膳食、科学运动、心理平衡、遵医用药、居家卫生、环境保护等行为，这些都是我们成为“健康中国行动”践行者的必备技能，为保障我们健康、美好的生活奠定基础。

健康技能包括洗手、刷牙、测量体温等生活技能，也包括拨打120急救电话、火灾逃生、心肺复苏等急救技能。健康技能不是与生俱来的，需要通过不断学习和演练才能掌握。俗语说：技多不压身。掌握多种健康技能并正确地应对意外事件，可以起到救命避灾的作用。

信心源自能力，是一切成就的基础。在学习和工作中，信心能使我们的力量倍增，激发更多的能量解决问题。如果没有信心，我们将一事无成。在维护健康方面，信心至关重要。在面对传染病疫情等突发公共卫生事件时，只要我们每个人都充满信心，按照政府的统一部署行动，一定能取得最终的胜利。

健康是人全面发展的基础，是个人身体素质的体现，是个人和社会的资源，是人类的最高追求目标。每个人都是自己健康的第一责任人。我们应该遵守《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》等约定，做好自己和家庭健康的守门人。

同时，健康作为一项普遍权利，是日常生活的基本资源，是所有国家共享的社会目标和政治优先策略。健康是人全面发展和幸福生活的基础，是经济社会发展的原动力，是幸福生活之基本。没有全民健康就没有全面小康。为了自己和家人的健康，我们每个人都要行动起来，学习健康知识、掌握健康技能、践行健康行为，让健康成为社会风尚。

医学指导：广东省干部保健中心主任医师 秦祖国