冬季皮肤“痒痒痒” 谨防湿疹找上门

天气一冷，皮肤瘙痒的烦恼容易找上门。近日，小明辗转反侧，夜不能寐，迷迷糊糊中不断地在循环：痒-抓-越抓-越痒-越痒-越抓……第二天醒来，他发现身上及小腿已出现大量脱屑和一条条红色的抓痕。于是，小明迅速到医院就诊，询问医生后才知道这是一种冬季较常见的皮肤病——乏脂性湿疹。

冬季常见性湿疹

乏脂性湿疹又称冬季瘙痒症或裂纹性湿疹，是临床上湿疹的一种特殊类型，属于变态反应性（过敏性）疾病，不具有传染性。该病多发生在秋冬季节，常好发于老年人，亦可见于年轻人。可发生于身体多处，多见于四肢。

老年患者以双小腿前外侧多见，主要表现为暗红斑、皮肤干燥、脱屑和开裂，裂纹呈多边形或曲线状，外观似干枯的河床或碎石路。通常伴有剧烈瘙痒，严重影响患者生活质量及身心健康。

乏脂性湿疹的发生主要与皮肤水分丢失和皮脂减少有关。主要原因包括：秋冬季节气候干燥，老年人皮脂分泌减少，冬季过度淋浴，泡热水澡时间过长，频繁搓澡，过多使用肥皂或洗涤剂等。少见的原因包括：营养不良、肾功能不全等。

日常生活巧预防

加强皮肤保湿。皮肤保湿是乏脂性湿疹的主要治疗方法。润肤剂建议使用含油量高的霜剂或软膏，建议每天至少1~2次，在浴后皮肤尚潮湿的状态下即刻使用最佳。对于儿童及皮肤较干燥人群可适当增加使用频率。保湿剂联合外用药使用时，两者先后顺序不影响疗效。

避免过度洗涤。淋浴时间过长会带走皮肤上的天然油脂，加剧冬季皮炎。建议短时间洗澡和淋浴，时间不超过10分钟。避免烫洗，避免过度揉搓皮肤，减少使用洗涤用品，皮肤较干燥者可适当减少洗澡频率。

使用温和护肤品。冬季气温多变，皮肤会变得较敏感，使用不恰当的护肤品往往会加重湿疹等过敏性皮肤病。肥皂等洗涤剂若含有刺激性化学物质或香料，可能会刺激皮肤，湿疹患者建议尽量少使用，或者改用医学类护肤品。

室内使用加湿器。冬季室内外空气较干燥，这也会引起皮肤刺激，除了定期加强皮肤保湿外，也可正确使用加湿器，增加空气湿度，这对湿疹皮炎的预防和治疗有一定帮助。

其他。穿纯棉衣服，减少衣物对皮肤刺激。室外注意保暖，避免室内外皮肤温度变化过大。冬季运动要穿着快干或吸湿排汗的衣物等。

治疗常用外用药

局部治疗是治疗湿疹的主要方法。可根据皮损的严重程度及形态选择合适的外用药物，常用的外用药包括糖皮质激素类制剂、钙调神经磷酸酶抑制剂、抗生素软膏等。

外用药可与润肤剂联合使用。瘙痒明显者可口服抗组胺类药物等。中医中药对部分患者有效。同时需清淡饮食，多饮水，忌酒和辛辣刺激性食物。