大浪街：为老人传授养生之道

▲活动现场

深圳讯 10月1日至31日是全国“敬老月”。为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，营造养老孝老敬老良好社区和社会氛围，近日，深圳市龙华区大浪街道计生协依托同胜社区家庭发展服务中心联合同胜星曜社区健康服务中心开展了一场暖心的秋季养生健康知识课堂活动，吸引社区35名老年人参加。

活动开始，社康医生为老年人深入浅出地介绍秋季老人常见疾病、日常生活中饮食需要注意的事项和日常生活中应该养成哪些生活习惯等秋季养生知识。医生指出，秋季气候多变，温差大，容易诱发疾病，建议老年人注意保持良好的生活习惯和保持适量运动。慢跑、太极拳等轻度运动，有助于强身健体，提高免疫力，增强身体的抵抗能力。秋季饮食调理非常重要，宜多吃滋润的食物和水果，如萝卜、银耳、梨、蜂蜜等，以润肺养颜。医生还耐心解答大家的疑问，针对不同个人的健康状况提出了具体的养生建议。

活动最后，每位老人领取秋冬养生的白萝卜和泡脚养生的中药袋，开心溢于言表。居民李阿姨说：“这次活动让我受益匪浅，学到了很多秋季养生的知识。感谢社康医生的耐心解答，让我对自己的身体更加关注了。”

据介绍，此次“敬老月”秋季养生健康活动，丰富了老年人的精神文化生活，进一步倡导敬老、爱老、助老的文明新风尚，有助于提升辖区内老年人的获得感、幸福感、安全感。

（李燕娜 张万启）

栏目：连线镇街