健康体检好处多 小病慢病不要拖

提到体检，许多人的第一反应是“害怕”。小时候怕看成绩单，长大后怕看体检单，因为怕查出问题，于是抱着“只要不体检，我就没病”的侥幸心理。广州医科大学附属第三医院黄埔院区临床营养科副主任刘佳提醒，不体检不等于没生病，讳疾忌医反而可能错过疾病治疗的最佳时机，不同年龄段的人都应早检查、早预防、早管理。

重视身体信号 定期体检勿拖延

许多人有经常熬夜、暴饮暴食等不良生活习惯，自知体检报告可能存在异常，因此十分抗拒体检。刘佳表示，拖延体检易延误病情。以脂肪肝为例，早期的脂肪肝一般是单纯性脂肪肝，患者没有明显症状，如果通过体检及早发现并及时治疗，脂肪肝是可以完全逆转的；如果一直拖着不管，脂肪肝可能会一步步发展成肝硬化，甚至肝癌。

有些人已出现身体不适，却用“最近只是太累了，休息休息就好”等借口搪塞。事实上，身体出现的所有轻微不适，如头晕、颈部酸痛、口干、腰痛、呼吸不畅等看似常见的症状，都可能是身体发出的求救信号。

头晕颈痛：若总是无缘由地出现头晕、头疼、颈部酸痛、四肢无力等症状，需考虑脑血管病变、炎症等脑部疾病以及颈椎病的风险。

口干：很多人觉得出现口干症状是因为饮食过咸，事实上，口干和肝胆湿热、血糖升高、甲状腺功能亢进、口腔疾病等密切相关。

呼吸不畅：如果出现胸口闷、呼吸不畅、胸部按压时隐隐作痛等症状，需考虑心肌梗死、冠心病等心脏疾病以及肺部病变。

腰痛：腰痛是生活中的常见病症，肾脏疾病、腰椎疾病甚至妇科疾病都有可能引起腰痛，建议体检时考虑排查上述疾病。

评估自身状态 不同人群有侧重

基本的体检套餐比较难查出身体潜在的问题。刘佳建议，体检前每个人需结合年龄、性别、身体症状、生活工作环境、既往病史、家族史以及以往检查结果综合分析来选择体检套餐。

20岁以上人群：该年龄段的人群需注意传染病的筛查，常见的有肺结核、幽门螺杆菌等检查；女性20岁以后需关注乳腺和宫颈健康。体检时建议重视和增加以下项目：肝功能、幽门螺杆菌（C13/C14呼气试验）；男性增加男外科；女性增加乳腺超声、宫颈TCT（已婚）、高危型人乳头瘤病毒检测（已婚）。

30岁以上人群：该年龄段的人群普遍存在暴饮暴食、缺乏运动、吸烟饮酒、熬夜、工作压力大等问题，需密切关注肺部、甲状腺、血压和血糖问题。体检时建议重视和增加以下项目：胸部CT、肝功能、肾功能、血糖、血脂、甲状腺超声、颈椎CT、肿瘤标志物（依个人病史及家族史增加）；男性增加前列腺超声；女性增加乳腺超声、宫颈TCT（已婚）、高危型人乳头瘤病毒检测（已婚）。

40岁以上人群：该年龄段的人群，患癌风险增加，需开始做早癌筛查，同时也要重视心血管疾病的筛查。建议在体检时增加心脏超声、胃肠镜和肿瘤标志物等项目。

50岁以上人群：50岁以后，骨质疏松高发，骨密度检查十分重要；脑卒中风险增加，需每年进行心脑血管健康评估；肿瘤的发病风险也要持续关注。体检时建议重视和增加以下项目：骨密度，颈动脉彩超、心脏超声、动脉硬化检测、头颅磁共振等心脑血管检查；女性增加乳腺超声、乳腺钼靶。

60岁以上人群：60岁以后，人体的血管老化脆弱，因此除了心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等常规检查外，还应该注意眼底病变的发生。特别是患有高血压、糖尿病慢性病的人群，建议每年做一次眼部检查，探查眼底血管情况，对慢性并发症的评估有重要作用。

癌症高危人群：根据不同年龄段和危险因素，常见肿瘤筛查体检项目的选择会有所不同，应由专业医生指导。肺癌高危人群建议每年进行一次胸部低剂量CT检查；乳腺癌高危人群建议学会自检，同时定期进行临床体格检查、乳腺超声、钼靶、乳腺磁共振（MRI）检查；宫颈癌高危人群建议进行宫颈细胞学检查、高危型HPV检查；胃癌高危人群建议进行胃镜检查；肝癌高危人群建议每6个月进行血清甲胎蛋白（AEP）和肝脏彩超筛查；结直肠癌高危人群建议进行大便隐血实验（FOBT）、肛门检查、肠镜检查。

除了按时体检，检后的健康管理同样重要。如果体检时发现指标异常，应及时咨询专科医生。