一动一静 强身体提素养

▲居民在社区健身

“大家跟着节奏来，集中精神啦，开始！”随着激昂旋律的响起，社区一些退休居民打起了太极拳，一招一式，刚柔并济。这已成为近期江门市江海区外海街道墟镇社区一道靓丽的风景线。

“学习太极拳不仅能修身养性，还能锻炼身体，结交更多的朋友，阅读交流更是为我的退休生活添加了不少乐趣。”去年退休的居民陈姨每天不但与社区其他热爱晨运的居民到社区球场健身锻炼，还与其他长者居民参加社区举办的阅读课、各类志愿服务活动，把退休生活过得丰富多彩。

据介绍，近年来，墟镇社区在各级支持下不断完善社区内健身设施，定期修缮设备和运动场所，结合文明城市建设，开展全民阅读、垃圾分类、疫情防控等志愿服务活动，不仅激发辖区居民的健身热情，还大大提升他们的身体健康素质和文明素养。

墟镇社区坚持群众需求导向，依托现有的全民健身服务基础，整合辖区体育健身资源，通过修剪社区运动场所的绿树、修复破损地面、修补场所出入口路牙、定期检查场所灯光、加装亮度高的灯具、张贴有关健身注意事项、减少危险隐患等措施，提升运动场所利用率。

“什么都要做到均衡，切忌暴饮暴食、大鱼大肉……”在读书交流环节，清姨跟大家分享了如何将日常饮食与中医药相结合。近年来，社区发现不少居民喜欢看书、看报，小区的孩子们希望有一个家门口的“阅读角”或图书借阅处。对此，社区组织开展以“阅读一本好书，分享一段故事，提升一层素养，收获一份快乐”为主题的多种类型阅读课堂，满足不同居民的精神文化需求，搭建社区与居民的沟通平台。社区还联合江海区图书馆，以图书共享阅读方式开展自由阅读讨论、图书借阅等活动。居民在读书会中交流读书方法，畅谈读书感想，倡导文明新风。阅读活动也让孩子们在互动交流中体会到读书的乐趣，在浓浓的书香中提升阅读能力。

（作者单位：江门市江海区外海街道）

栏目：连线镇街