居家孕产妇 要监测不要焦虑

现阶段新冠疫情反复，居家的孕产妇们不免会有担忧：是否需要定期产检，如何进行自我监测，又该做好哪些防护？为了帮助孕产妇们在特殊时期做好孕产期保健，安全、顺利迎接宝宝的来临，南方医科大学南方医院的专家提供了以下健康提示和就诊建议。

产检依需适当调整

根据孕产妇具体情况，如孕周、是否有特殊检查等决定产检时间是否需要适当调整。

孕早、中期如确定宫内孕，无阴道出血、腹痛、剧烈呕吐等异常情况，也无特定检查如系统超声排畸、唐氏筛查、糖尿病筛查等，可与产科医生咨询后，适当延后产检时间。

对于有妊娠合并症或并发症的孕妇、28周以上妊娠晚期的孕妇、妊娠过程中出现突发异常状况的孕妇，应通过互联网医院咨询医师，遵医嘱产检。对于37周及以上的孕妇，仍需按医嘱到医院进行产检。如果孕产妇居住在管控区域，可联系社区三人小组，根据辖区管理要求，有序安排必要的产检。

对于产后42天需要复查的产妇，如孕期及分娩期正常且产后也没有发生异常情况，可以通过互联网医院和医师商议，产后复查时间可适当延长。有孕产期合并症、并发症未恢复或有自觉症状者，如血压高、重度贫血等，应规范进行产后复查，以便了解疾病恢复情况，及时处理。产后42天内如出现发热、晚期产后出血、腹痛等异常情况，应在提前做好防护的情况下及时就医。

在家主动自我监测

孕产妇要注意监测体重变化、胎动情况、有无腹痛、阴道有无流血或流液及分娩征兆等情况，必要时监测血压、血糖，尤其是有基础疾病、血压或血糖异常者。同时，孕产妇要注意每日监测体温，留意有无新冠病毒肺炎可疑症状，如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等。

发热乏力尽快就医

孕产妇如出现发热、乏力、干咳、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等新冠病毒肺炎可疑症状，且本人14天内有疫情高风险区出行史、居住史或与确诊病人有密切接触史，应尽快就医。

此外，孕期出现异常情况，如头晕头痛、视物不清、心慌气短、胸闷胸痛、血压升高、阴道出血或流液、异常腹痛、胎动异常等或有分娩征兆时应及时就医。

就医期间做好防护

提前预约，分时段就诊，避免集中候诊，尽量缩短就医时间。尽量避免乘坐公共交通工具，应做好充分的个人防护，离开家后需要全程佩戴一次性使用医用口罩。如果有家属陪同，家属也要戴口罩。注意防寒保暖，避免感冒，随身携带免洗洗手液或消毒湿巾，保持手卫生。

在医院和路上，和其他人尽可能保持1米以上的距离。离开医院后，要尽早清洗双手。回家后，要妥善处理口罩，及时更换衣物，洗手洗脸。

适时沟通缓解压力

孕产妇应合理关注疫情，减少因频繁接受各种渠道信息报道带来的恐慌、担忧和焦虑。多和亲人、朋友、同事等通过电话或网络等方式沟通，倾诉内心感受，互相安慰、鼓励，获得心理支持。

尽量保持正常生活和工作内容，保证营养和运动，以维持正常情绪。建议孕产妇通过听音乐、绘画、阅读等方式转移注意力，缓解心理压力。自我心理调适困难时，可利用心理干预或咨询热线或网络，寻求专业帮助。