黄岗：教居民远离肩颈腰腿痛

▲黄岗街道联合多家单位开展健康科普活动

肇庆讯 近日，一场2022年肇庆市端州区新时代文明实践活动——丰富活跃文化生活之“服务百姓 健康行动”卫生知识科普讲座在端州区黄岗街道双东南社区新时代文明实践站举行。该活动由黄岗街道联合肇庆市第三人民医院、肇庆市自然资源局、端州区人武部等单位共同主办。

“颈肩腰腿痛是一组以颈肩腰腿痛为主要症状的疾病总称，是中老年人最常见且较难治的慢性病。然而，随着现代生活方式的转变，工作学习压力的增大，低头族、‘葛优躺’、久坐不动等不良生活习惯增多，该病的发病人群渐趋大众化、年轻化。”活动上，肇庆市第三人民医院疼痛专科副主任医师朱弘海以《疼痛科常见疾病及治疗》为主题进行授课，20多位社区居民到场聆听。

讲座围绕颈肩腰腿痛产生的病因、治疗和预防展开，朱弘海结合PPT，用通俗易懂的语言和生动的图文展示，为大家讲解日常生活中最需了解、掌握的有关颈肩腰腿痛的知识，包括居民关心的晚期肿瘤疼痛、慢性腰腿痛、颈肩痛、糖尿病足等相关疼痛疾病的治疗方法和效果。据介绍，多数疼痛性疾病的诊断较为困难，且常被疼痛症状掩盖了原发疾病，以致误诊、漏诊延误病情。

“劳损、姿势不良、外伤、肥胖、骨质疏松、风寒湿等都可能引起颈肩腰腿痛……而这些病不容忽视，要在日常生活中提前预防。”朱弘海还现场教授居民锻炼腰背肌肉的简单方法，建议大家关注平日身体发出信号，及时就诊，注意平衡饮食，养成良好的生活习惯，多了解一些养生保健知识。现场气氛活跃，居民听得十分投入，不少人还针对自己身体情况提问，朱弘海都耐心地一一解答。

讲座后，肇庆市第三人民医院的护理人员为居民免费测量血压、血糖，进行按摩治疗及中医经络检测，引导居民科学就医，倡导健康生活方式。

活动负责人表示，此次健康知识讲座，帮助社区居民了解了腰腿痛的常识和预防保健知识，提高居民对腰腿自我保健自我预防的能力，对于树立健康理念、保障身心健康起到积极作用。

（谭迎三）