护肤做得好 换季危“肌”少

护肤不是一成不变，要根据气候的不同而随之改变，春季护肤较冬季而言，更加注重肌肤的清洁及透气，让肌肤摆脱“冬的紧绷”，闻到“春的气息”。然而许多人总是在皮肤出现“红、痒、痛”之后，才逐渐意识到春季护肤的不同及其重要性。佛山市中医院皮肤科主治中医师张芸表示，适应季节的变化，做好春季日常护肤，才能让皮肤保持健康，避免出现换季危“肌”。

避免接触过敏原

换季皮肤过敏主要表现为皮肤出现红斑、丘疹、干燥、脱屑、水疱，伴有明显的瘙痒，甚至会出现灼热、疼痛、红肿等。皮肤在接触过敏原之后，可出现脂溢性皮炎、面部接触性皮炎、荨麻疹等过敏性皮肤病。春季百花盛开，春风里夹带的一些灰尘、花粉、柳絮、细菌是主要的过敏原，很容易随着人的呼吸和皮肤的新陈代谢引起过敏反应。据张芸介绍，春季过敏主要表现在皮肤的暴露部位，包括面部、颈部、外耳廓等，因此在日常生活中要尽量避免接触相关的致敏原，外出尽量佩戴口罩。出现皮肤过敏后，应及时就医，切忌盲目使用一些激素药膏来涂擦。

保持面部清洁

春季气温上升，皮肤新陈代谢加快，皮脂腺、汗腺分泌旺盛。如果没有做好面部清洁，则容易导致毛孔堵塞，诱发痤疮，尤其是油性皮肤。张芸建议使用温和的清洁产品护肤，早晚清洗面部污垢、油脂以及堆积的角质和杂质。同时也要注意皮肤不要过度清洁，长期使用洗脸仪或者磨砂膏可能会导致角质层破坏，从而引起皮肤屏障受损。如果是干性皮肤或者是敏感肌，可以只用清水洗脸。洗脸后用洗脸巾或毛巾轻轻按干，不要用力反复擦脸，避免因搓擦造成皮肤敏感。

注意补水保湿

春季皮肤同样容易出现缺水和干燥。平日里如果感觉皮肤变得粗糙，甚至起“鱼鳞片”的时候，说明皮肤已经开始缺水，可以使用一些保湿补水效果较好的护肤品来帮助皮肤锁住水分。冬季气候比春季更干燥，需选择油性较大的保湿品，而春季皮脂腺分泌开始变得旺盛，所以要选择油性成分低的补水性保湿护肤品。

外出注意防晒

春季的阳光看起来似乎很温柔，但由于人们在冬天皮肤接受紫外线的时间和机会较少，温度、湿度也比较低。如此一来，人们到了春季时皮肤对紫外线会相对敏感。张芸建议大家在外出游玩时，做好防晒措施，使皮肤免受日光中的紫外线损害，也可以采用遮阳伞、宽边帽等遮挡阳光，提高防晒的效率。

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误区一：面部红血丝多就是敏感肌。

单纯的红血丝有可能是先天因素，这种情况多见于皮肤较为白皙的年轻人群，他们的皮下血管比较明显，所以可见红血丝。还有一种情况多见于年长人群，随着年龄增长，皮肤老化之后，皮下的胶原纤维断裂，毛细血管出现扩张，出现面部红血丝。除了这些生理状态下的红血丝，还有病理状态下，如敏感皮肤、玫瑰痤疮者也会出现红血丝。因此，出现红血丝不一定是敏感肌，需要根据病情和病史来判断。

张芸表示，人们在使用日用化妆品时容易出现不耐受，或者温度变化、受冷受热及日光暴晒时，皮肤容易发红、瘙痒，那么可以初步判断为敏感肌。

误区二：为了补水保湿可以每天敷面膜。

是否每天敷补水面膜取决于皮肤干燥的程度。皮肤干燥比较轻微者，可以每周使用2~3次补水面膜；皮肤干燥、脱屑明显者，可以短期内每天敷补水面膜，症状改善后减量至每周2~3次。如果皮肤干燥、脱屑严重，除了使用面膜，还可以适当地使用保湿润肤霜，因为润肤霜的成分含有封包剂，可以减少水分的丢失，面膜则没有这种功效。另外，在光子嫩肤、点阵激光等光电治疗后的特殊阶段，也可以短期内（1~2周）每天使用医用面膜来保湿修护。