慢阻肺者易感冒 中医专家有妙招

慢性阻塞性肺疾病，通常简称为“慢阻肺”，是一类慢性进展性肺部疾病。慢阻肺患者的免疫力相对比较低，呼吸道的免疫屏障也由于疾病因素遭到一定破坏，因此在季节交替、天气转凉时比普通人更加容易感冒。慢阻肺患者如果因防护不当导致感冒，则会使其病情急性加重，对患者的肺功能而言是一种极大的破坏，严重者还需要住院治疗。中医强调“未病先防，既病防变”，因此，慢阻肺患者要在日常生活中采取措施，尽量减少感冒的机会，避免因为感冒导致慢阻肺病情加重。

避寒保暖，尤护大椎

慢阻肺患者抵抗力差，在天气转凉、季节变换之时需注意添加衣被，防寒保暖。大椎穴位于脖颈后第七棘突下（低头时脖子后面最突出位置下方凹陷），是“三阳，督脉之会”，是人体阳经汇聚的地方，也是身体最易受寒邪侵袭的地方。如果大椎穴受寒，会更加容易感冒，因此在保暖时应特别注意保护大椎穴，比如佩戴围巾、丝巾等，感觉寒冷的时候可用艾灸条灸大椎穴。此外，在流感多发季节应减少前往人群密集区域，注意佩戴好口罩。

适当运动，增强体质

慢阻肺患者会出现活动后气促、肺功能下降等症状，平时活动有所受限，然而不能因此而不运动，应该进行适当的锻炼，增强体质，积极主动地预防感冒。太极、八段锦、五禽戏等运动动作舒缓，运动量适中，适合慢阻肺患者，尤其是八段锦可以有效锻炼呼吸功能。此外，游泳也是很好的运动方式，可以锻炼心肺功能，同时增强机体御寒能力。

中医食疗，吃出健康

在感冒流行期间，药物预防尤为重要。在秋冬寒冷季节，可用贯众、荆芥、紫苏叶各3g，甘草3g，水煎1次服，连服3日预防普通感冒；可用贯众9g，板蓝根12g，甘草3g，水煎服，连服3天预防流行性感冒。

除了中药汤剂以外，食用相关食疗方也能起到同样的预防作用。推荐紫苏生姜鸡蛋汤，材料有鸡蛋2个，鲜紫苏30g，生姜15g。将紫苏洗净切碎，生姜去皮洗净并切片。起油锅，煎蛋，然后把蛋与紫苏、生姜放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，调味后随量饮用。该汤具有发散风寒作用，天气转凉、寒冷冬季时可用。

针灸推拿，保健强身

使用针灸推拿等方法可保健强身，扶助正气，增加机体的抗病能力。慢阻肺患者可以去医院针灸、推拿等门诊寻求专业治疗，也可以在家以简单的手法按摩。例如每天自己用手指按摩迎香、合谷、风池穴3~5分钟，每天2~3次，以局部有酸胀感为度，亦可用艾炷灸足三里、关元、气海、大椎穴，每次10~15分钟，每天2~3次。

（来源：广东省中医院）