突破“素婚”关键在“四变”

日前，广州中医药大学心理学教授刘步平在第二十三届广州性文化、成人用品、保健品博览会网上论坛提出，当前孕育生活的一个重要挑战是“素婚”，解决该问题关键在“四变”。

论坛上，网友在线提给刘步平的问题是“结婚多年，夫妻生活像左手摸右手，怎么办？”刘步平坦言，这种现象并不少见，毕竟1个月都没有1次夫妻生活的“无性婚姻”发生率日本接近40%、中国超过20%，近年来这个比例还在增加，其中以高学历人群更为突出。但这类问题鲜有报道，国内各大学术数据库基本上找不到相关研究论文，已经成为当前乐享孕育生活的一个十分重要的挑战。

“低欲望、少子化是全球发展的共性趋势。性，是传统生育方式的重要前提，也是现代家庭和谐友好的重要基础，在其中扮演重要角色。”刘步平认为，全面落实国家新的生育政策，各界各方都采取了很多利好行动，还应紧扣“乐享孕育”这个关键，抓住“夫妻生活”这个牛鼻子，加强相关研究和宣传，解决好夫妻之间的“性”这个落实国家新生育政策的“最后一公里”。

“少性、无性都属于夫妻生活‘沟而不通、沟而不畅’的状态，可以统称为‘素婚’”，刘步平提出，“素婚”原因很多，身心皆有，关键在“一成不变”——年年岁岁人相似、岁岁年年境相同。

“解决‘素婚’，关键在‘变’”，刘步平主张，根据心理学的沟通理论，可以从四个方面发力：一是改变自己，多参加一些体育锻炼和健身运动，注意提高自身的情趣修养，多给自己“充电”，让自己充满内在魅力；二是改变交互，多肯定对方言语和行为的表现，注意尊重对方的合理需求，多向对方“放电”，让对方充满信心和活力；三是改变背景，多营造轻松和快乐的氛围，注意选择共同喜欢的交互场景和方式，多让双方“来电”，不断增强彼此的吸引力；四是改变对象，不是换人，而是换“形”，用心发现对方外在的美和好，多优化自己的外在形象，注意满足双方“喜新念旧”的心理期待，多让对方“触电”，不断增强彼此琴瑟和鸣的共情力。

“唯有变是不变”，刘步平笑称，坚持与爱同行，以“万变应不变”，大家都能过上“年年岁岁人相似，岁岁年年境不同”的鲜活生活、幸福生活，落实国家新生育政策、实现民族复兴中国梦指日可待。

（广州中医药大学 供稿）

栏目：健康观察