关注老年人心理健康

深圳讯 9月21日是世界阿尔茨海默病日。深圳市平湖公共卫生服务中心为积极应对人口老龄化，切实提升平湖街道老年人健康意识，不断提高平湖辖区老年健康素养及健康管理水平，以宣传日为契机，联合凤凰社区党委、“夕阳红”都市养老服务中心在原平湖妇幼保健计划生育服务中心举办老年人心理关爱项目“关注老年人健康——老年痴呆及阿尔茨海默症预防讲座及义诊活动”。

讲座中，专家向辖区老年人传授了预防痴呆的12大法宝，痴呆预防的原则以及预防痴呆的8个小妙招等知识，并进行一对一义诊咨询服务，对老年人开展心理调查及评估。

平湖公共卫生服务中心专家还给老年朋友提出了10条心理自我调适的建议：1.降低自我期望，接受不完美；2.主动找人倾诉和寻求帮助；3.找到能让自己放松的方法；4.保持顺达宽容的心态；5.多和家人联系沟通；6.有几个谈得来的朋友；7.培养一些兴趣爱好；8.坚持做适量的运动；9.参加社会或社区活动；10.勤用脑，抗衰老。

据了解，平湖街道2019年在8个社区启动“老年人心理关爱”项目，组建了市、区、街道、社区四级老年人心理关爱项目团队。2年以来对5432名65岁以上长者进行了心理调查及测评，发现中高风险长者381人，通过系统干预及随访等服务，大多数长者的心理问题及痴呆等情况均有不同程度的改善。截至目前，团队开展健康讲座共计35场，参与老人1300余人；组建各类兴趣小组开展兴趣活动共计150余场次，参与老人3000余人。

值得一提的是，在今年9月1日“全民健康生活方式日”中，平湖公共卫生服务中心开展了全民健康生活方式宣传月活动。该中心结合疫情防控工作要求，以宣传月为契机，以老年人心理关爱项目为抓手，持续传播“一米线”、勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和健康生活方式，为老年人发放控油壶等健康支持性工具。

（孙秀凤 于红）