避开洗牙误区 科学爱牙护齿

日常生活中，牙齿好坏不仅影响健康，洁白的牙齿也给人增添光彩，所以，很多人都会定期洗牙。洗牙的专业术语为龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延缓菌斑和牙石再沉积的时间。洗牙的主要目的是防治口腔疾病，而不单纯是为了好看，通过洗牙可以有效缓解牙龈炎、牙周炎的炎症状况。

● 多种情况需要洗牙

1. 牙龈炎、牙周炎患者。牙龈经常出血者需要前往医院检查是否患有牙周疾病，及时进行洗牙，控制炎症。

2. 预防性治疗。已经接受过牙周治疗的患者，定期洗牙去除未清洁干净的食物残渣、菌斑、牙石，是维持牙周健康、预防牙龈炎和牙周炎发生、复发的重要措施。

3. 口腔内进行其他治疗前。修复缺牙前洗牙能去除牙结石，使印模更准确；口腔内手术前通过洗牙保证术区清洁，消除感染隐患。

此外，经常抽烟、喝茶和喝咖啡，没有养成良好牙齿清洁习惯者也需要定期洁牙。

● 洗牙的四大误区

定期洗牙益处多，但仍有不少人对洗牙存在误区。

误区一：洗牙会损害牙齿。首先，洗牙过程中的器械震动可以将牙齿上的牙石震碎，然后冲洗掉，并不是直接对着牙齿磨。其次，医生操作规范，不会伤害到牙齿。

误区二：洗牙会让牙齿变白。洗牙无法让牙齿变白，因为健康牙齿的颜色实际上为淡黄色，通过洗牙，只能有效去除牙齿上的色素，使牙齿会变得干净而显示出它本来的颜色，而不会进一步使牙齿变白。

误区三：洗牙会使牙缝变大。洗牙后会感觉牙齿缝隙变大，其实是因为治疗前牙齿软垢较多，肿胀的牙龈和牙石将牙缝充满，使人感觉不到牙缝。当牙石和牙垢被清洁后，牙龈肿胀消退，本来存在的牙缝就暴露出来了。

误区四：每天刷牙则不用洗牙。菌斑的生成速度很快，刷牙后半个小时内就会有新的菌斑形成，而且多数人并没有掌握正确的刷牙方法，难免有些部位刷不到位，久而久之容易形成牙结石，所以刷牙不能代替洗牙。

医生建议每半年到一年洗一次牙。洗牙后，2~3天避免过冷或者过热食物刺激。1~2周内控制烟酒、咖啡，否则容易引起色素沉积，导致牙齿变黄。洗牙后几天内应坚持配合使用脱敏牙膏，预防露出的牙本质因敏感而造成的牙痛。