新健康公约

近日，广东省卫生健康委发布了《新健康公约》，下面我们一起来学习吧！

一 个人和家居卫生篇

出门携口罩，人群密集环境戴；

回家即洗手，洗脸换鞋更衣服；

洗手七步法，缓慢数数到二十；

保持手卫生，不要触摸口眼鼻；

多开窗通风，每次至少半个钟；

勤换洗衣服，勤晒衣被助消毒；

早中晚刷牙，每次至少3分钟；

如厕冲马桶，便后盖好再冲水；

垃圾要分类，日产日清保洁净；

家居勤整理，蚊虫鼠害无踪影。

二 健康生活篇

健康多关注，发热咳嗽早就诊；

饮食要均衡，少喝饮料多喝水；

粗细荤素配，多吃蔬菜和水果；

食物要多样，少吃重油盐和糖；

补充蛋奶鱼，野生动物拒食用；

少坐多运动，健步慢跑健身操；

运动多样化，出汗坚持最重要；

戒烟和限酒，早睡早起不熬夜；

宽容与理解，少计较与多微笑。

三 公共礼仪篇

健康最重要，带病社交要避免；

排队1米线，见面拱手不握手；

随身带纸巾，喷嚏咳嗽遮口鼻；

不随地吐痰，乱扔垃圾遭谴责；

社交讲文明，轻声细语做交流；

聚餐用公筷，闭嘴细嚼与慢咽；

绿色出行好，徒步或骑自行车；

公共交通上，佩戴口罩少说话；

错峰不扎堆，密闭场所少停留。