用积极的态度点亮生命之灯

我患的是急性白血病M4c，现在已经自体移植6年了。在初步确定的时候，我心里挺难过的，虽然还没有确诊，但医生已经说要做好心理准备了。这种病发病很快，病发时又很厉害，牙龈肿起来，整个人发冷发热，有时会痛得半昏迷。有一次我醒来时，看到妈妈头发都白了一大片，那时候我就接受了现实，告诉自己，我一定会没事的。

化疗的时候有些副作用会影响情绪，控制不住发脾气，那时候我时常想：为什么这些悲哀的事会发生在我身上，还不如不要治疗了。但等我过了化疗期，这样消极的想法已经被期待治愈的希望取代了。

得病前后饮食方面要清淡，而且因为化疗，吃什么都没有味道，感觉很痛苦，但是医生说，化疗过程中一定要多吃点，哪怕吃完就吐也要坚持吃下去，慢慢地我也就习惯了。

移植手术第二年过后，我就开始锻炼。我的一位同学拉着我一起跑步，我就开始训练跑步了。刚开始只是散步走走，过一段时间就开始慢慢跑起来。一开始二百米都跑不了，慢慢练之后，能跑两百米、五百米、一公里了，我练着练着，跑到了第一个三公里、第一个五公里、第一个十公里，然后感觉身体状态非常好。休养期是一个很无聊的状态，一定要找一点精神寄托，否则很容易胡思乱想，整个人的状态就会变得不好，所以必须找点东西去分散注意力。

我觉得治疗态度是很重要的，医生也说了三分靠治疗，七分靠自己。现在回想起来，一个积极的态度，一个坚定的信念是很重要的。经历过这件事情之后，

我明白人是要靠自己的，如果自己先放弃了自己，别人想帮也帮不了。生活就是这样，要乐观点。

白血病科普小知识

一、罹患白血病的特殊高危因素

1.射线辐射（放疗史）；

2.细胞毒性药物使用（化疗史）；

3.含苯化学物暴露（某些染发剂长期使用或室内装修史）；

4.特殊基因突变（唐氏综合征、Li-Fraumeni综合征等）；

5.家族史（直系亲属）；

6.免疫抑制状态（器官移植受者）等。

二、典型症状

1.最常见的症状是凝血困难，表现为瘀点瘀斑，容易出血，不容易止血，大多预示着体内出现显著的血小板减少。

2.反复感染，急性白血病首诊患者往往有感染发热症状。

3.常见伴随症状为贫血相关的症状，急性白血病往往合并迅速进展的贫血，导致患者出现头晕、头疼、心悸、气促、乏力等症状。

4.其他可见的症状：骨痛、盗汗、体重减轻、继发于肝脾肿大的腹胀、食欲不振等。

（上述症状也可能发生于其他疾病，如有疑虑应及时咨询专科并完善检查方可确诊。）

三、预防措施

从诱因当中可以看到，有些因素我们无法选择,比如家族史或者基因突变，但是有些诱因我们能够避免。例如，苯是一种存在于许多产品中的化学物质，如油漆、清漆、化学溶剂、树脂、胶水、塑料、清洁产品、汽车产品、车道密封剂、杀虫剂、除草剂、洗涤剂和无铅汽油等，同时也存在于汽车尾气和烟草烟雾中。甲醛污染也与白血病发生的升高风险相关，日常生活中甲醛主要存在于压木制品（刨花板）、室内装潢、壁纸、某些空气清新剂中。避免接触是最好的预防措施，如果确实需要接触到上述可能含有苯或甲醛的化学物质，请阅读标签和说明书。在儿童存在的场合，避免使用这些化学物质。此外，戒烟也能降低包含白血病在内的多种恶性肿瘤发生率。

（医学指导：中山大学肿瘤防治中心血液肿瘤科主治医师 王维达）

栏目：听见生命的声音