夏季公众如何防新冠

我省进入夏季，公众要如何做好个人防护防控新冠肺炎？在生活和工作中有什么注意事项？可以不用戴口罩了吗？家里开空调、外出就餐等要注意什么？广东省疾病预防控制中心首席专家何剑峰就我省夏季个人防护提出健康防护建议。

适应和接受抗疫新常态

何剑峰表示，我省新冠肺炎疫情防控进入常态化阶段，复工复产复学都在有条不紊地推进，各类公共场所有序开放,但是目前国外新冠疫情仍然处于高位运行状态，国内仍有零星发病，我们依然要“外防输入、内防反弹”，这是一种新常态。我们要适应和接受这种工作和生活的新常态。在过去几个月，聚餐导致的新冠感染聚集性事件屡见报道，最近某地的新冠聚集性感染事件再次警示我们，尽量减少不必要的外出聚餐和聚会，少聚餐少聚集能减少感染风险。减少到空气不流通的室内娱乐场所和公共场所活动，比如密闭网吧、酒吧、KTV等。接受新的生活方式，朋友间可以通过微信群聊视频远距离沟通，同事间远程办公，采取无接触扫码、无现金支付等。老人、小孩、孕妇尽量少乘坐公交车等密闭的公共交通工具，如需乘坐，务必佩戴医用外科口罩；在公共场所要注意个人卫生，不要随地吐痰，尽量减少触摸公共物品，手脏了要及时洗手。

如果要外出聚餐，选择环境宽敞、通风、整洁的餐馆就餐。座位之间保持距离，相隔超过1米；建议使用公勺公筷，饭前记得洗手，尽量采用无接触式点餐和结账方式（扫码点餐和扫码结账）；等位叫号的时候避免扎堆；在外就餐不要大声喧哗，食不言既是一种礼貌，更可以避免说话时唾沫飞溅，减少传播疾病的风险。

继续保持良好卫生习惯

更重要的是，日常生活中要养成良好的卫生习惯。

第一，学会科学戴口罩。口罩的安全防护作用是肯定的，提倡个人随身携带口罩，在人流密集、密闭或半密闭的场所，或者与他人密切接触时佩戴口罩。在炎炎夏日，空气流通的地方、居家、一个人开车、逛公园或学生上体育课等时候可摘下口罩，但是如果在医院或在公共交通工具上，还有生病的情况下，一定要戴好口罩。

第二，勤洗手。如果手脏了没有及时清洗，病毒细菌便有机会从手到口，入侵身体。戴口罩前后要洗手，咳嗽要用手肘掩住口鼻，咳嗽吐痰用纸巾包住扔垃圾桶，咳嗽吐痰后要洗手。饭前便后要洗手，外出回家后要洗手。需要注意的是，吃零食和任何东西前也要洗手。

第三，做好居家消毒、通风和空调的健康管理。去医院后或者家中有病人污染的物品，按说明使用消毒剂进行常规消毒。家中一天开窗通风三次，每次半小时。家庭的分体式空调要清洗消毒后才能使用，集中空调要由专业人士清洗消毒后规范使用。

此外，平常要留意观察家人和自身的健康状况。发烧和咳嗽都是常见的不适症状，一旦出现这些症状无需过度紧张。如有不适要戴好口罩及时到医院就诊，配合医院和疾控人员的调查和安排。

最后，要适应“外防输入、内防反弹”这一新常态给我们生活带来的变化，比如进入公共场所提供或扫健康码，在密闭的公共场所戴好口罩，保持安全距离。同时，企业和各类公共场所、餐厅的管理者也要按照要求落实相关防控措施。全社会共同参与，积极落实新冠肺炎疫情的常态防控部署，才能够有一个安全健康的生产生活环境，能够安居乐业和发展。

（来源：广东省疾病预防控制中心）