脱发年轻化 不妨自测一下

脱发这个话题总是三天两头就上热搜榜。从“第一批90后已经秃了”这一话题登上微博热搜榜可以看出，脱发已经不仅仅是中老年人的话题，更是时下年轻人所关注的热点问题。一项调查数据表明，今年医生接诊的脱发人群中有一半都是90后。90后秃成60后，究竟是什么导致脱发问题年轻化？俗话说，热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛，难不成90后脱发都是爱动脑筋惹的祸？思虑过重、精神压力大的人更容易脱发？

广州医科大学附属第一医院皮肤科主任熊春萍表示，现代社会工作学习压力大，节奏加快，生活习惯不规律，经常熬夜，这些都是对于毛发生长的不利因素，有可能会加速脱发。但是，不能百分之百将脱发与用脑过度、压力大、紧张焦虑等画上等号。因为影响头发生长的因素还有很多，包括雄激素水平、神经因素等。不过，熊春萍还是建议，年轻人要养成良好的生活习惯，保证均衡营养的饮食结构和充足的睡眠，不熬夜，学会放松心情，这些都是养护一头乌黑亮发的重要因素。

另外，有人发现，自己到秋冬季节掉发的问题相较于其他季节更加严重，不知道是否有脱发问题。熊春萍解释，毛发的生长会经历生长期、退行期、休止期这三个阶段。由于夏天的时候暴晒多、出汗多、油脂分泌也多，这些因素均可促使头发由生长期进入休止期。进入休止期后三个月左右头发才会开始脱落。同时，秋冬季节天气干燥，若使用取暖设备可能会使头发变得更毛躁，容易产生静电，从而更易引起脱发。所以，夏天可能每天掉几十根头发，但到秋冬季一天就可能掉上百根头发。一般来说，头发也有新陈代谢的过程，如果每天掉70~100根头发，不需要过分担忧，这是正常现象。

下面就来教大家“判断脱发的妙招”，赶紧来看看自己的头发脱落是否正常：用拇指和食指稍用力从接近头皮处捏起一小撮头发（约五六十根）向上捋，捋掉的头发就是处于休止期的头发；如果5天没洗头，一次捋掉的头发超过6根，就说明有脱发的问题，而且正在加重；如果1天没洗头，每次能捋掉2~3根以上，就需要小心脱发的问题了。