知否？知否？美丽的秘诀在卵巢

女人保持健康美丽的秘诀是什么？是美容护肤品，还是美容养颜餐？广州医科大学附属第三医院妇科主任医师刘娟给出的答案是“健康的卵巢”。在妇科临床深耕多年的她深刻认识到：卵巢健康与否，决定了女人各项宝贵“配置”的好坏。它除了影响容颜、身材和精神状态，还主宰女性的生育能力。若卵巢不幸受到恶性疾病侵袭，甚至还会有性命之忧。那么，我们该如何去养护卵巢？

卵巢的健康需要“守护”

有些人不惜花大价钱，去做“卵巢保养”，对此刘娟直言“不靠谱”。所谓的“卵巢保养”不外乎是用精油做推拿按摩。要知道，卵巢位于盆腔深处，一般按摩腹部、腹股沟，是摸不到的——摸得到时，往往是有病变发生。另一方面，按摩时所涂抹的精油，也无法深入渗透，精准地到达卵巢。尽管如此，但依然有人会说：“我做过感觉还蛮舒服呀。”说白了，也就是体验一番按摩罢了，可别指望能够保养卵巢。那卵巢到底该如何保养呢？其实，正常情况下卵巢本本分分地“坚守岗位”，我们并不需要特意地去干预，而我们真正需要做的是“守护”。刘娟提醒，卵巢有“四大危机”，我们要做到早知早治早调理。

危机一：多囊卵巢综合征

月经迟迟不来、体重增加、毛发增多、长痘痘……这些症状看似互不相关，其实事出同因：多囊卵巢综合征——内分泌失调导致卵泡发育后不能正常排出，堆积在卵巢内。虽然这不是急性疾病，但刘娟建议积极应对，因为不能正常排卵意味着难以正常受孕。即便没有生育要求，也不能置之不理。若没有规律的月经，子宫内膜就不能规律地剥脱，容易造成内膜异常增厚，增加患癌风险。

超重或肥胖的患者应积极减重。有数据显示，患者体质指数[即BMI=体重（千克）÷身高（米）的平方]降低3%~6%，69%的月经情况会有所改善。同时，刘娟指出可用“避孕药”进行治疗，但使用的目的并非避孕，而是让原来杂乱无章的卵泡按节律逐个排出，从而恢复规律的月经周期，所以避孕药也叫“人工周期药”。

危机二：卵巢囊肿

无缘无故的腹部隆起，孕味十足，但若已排除怀孕的可能，就要怀疑是否得了卵巢囊肿。曾经有一女患者因腹部异常“肥胖”且伴随腹痛就诊，诊断为卵巢囊肿，治疗时析出的囊液量相当于34瓶500毫升的矿泉水量。虽然卵巢囊肿大多数是良性，但存在恶变或发生蒂扭转、破裂、继发感染等并发症的风险。而且，随着囊肿变大，腹中子宫、膀胱等脏器均会受到挤压。当检查发现卵巢囊肿超过5厘米，应及时处理。对于良性的卵巢囊肿，可进行单孔腹腔镜微创手术，施行时经腹腔镜从肚脐旁边的小切口进入，可减轻疼痛而且不留疤。

危机三：卵巢早衰

正常女性在45~55岁左右卵巢功能才会出现衰退，而在40岁之前就衰退，属于卵巢早衰，其对女性最直接、最严重的影响是不孕。除了月经迟迟不来，还会出现情绪烦躁、易惊醒、虚汗、心慌、运动时关节疼痛（骨质疏松）等症状。育龄女性若出现这些症状，就要提高警惕。刘娟介绍，正常月经周期为20~40天，规律即可。若错过2个周期或以上，就要引起注意并及时就诊。即便是“拖延症患者”，就诊期限也不能超过半年。之所以允许缓一缓，是因为月经的延迟或暂停，有可能只是卵巢暂时“罢工”而已。但刘娟建议，由医生来评估卵巢是暂时“罢工”还是“长休”。卵巢早衰的治疗主要依靠药物，具体用药方案应由医生根据患者生育需求等具体情况来制定，而非一律“口服激素”。

危机四：卵巢癌

卵巢癌是女性健康的重大威胁之一，是死亡率最高的妇科生殖系统肿瘤。但它一般“藏”得很深，症状不明显，难以被发现。即使有症状也是腹胀、腹部不适等，容易被忽略，也容易与其他疾病混淆，导致卵巢癌被发现时往往已是晚期。由于卵巢癌有家族遗传倾向，刘娟建议，有卵巢癌家族史的人群应定期检查，做到早发现、早治疗。一旦不幸罹患卵巢癌，应积极采取手术治疗。首次手术是否彻底非常关键，手术后还应继续做包括化疗在内的综合治疗。

良好生活方式才是保养关键

除了遗传因素之外，这卵巢的“四大危机”还与生活习惯、精神状态等相关。长期熬夜、嗜烟、酗酒、高脂饮食等不良生活习惯和压力过大、焦虑、抑郁等精神状态均可促成卵巢的“四大危机”。因此，科学饮食、规律作息、适当运动、戒烟限酒、学会排解压力以及保持心情愉快，才是对卵巢乃至我们全身心最好的保养方法。切勿迷信“卵巢保养”或其他妇科偏方，若怀疑出现卵巢“危机”，应及时到正规医院就诊，积极接受专业的治疗。

（医学指导：广州医科大学附属第三医院妇科主任医师 刘娟）