婴幼儿为什么会夜闹？

不少婴幼儿一到晚上就哭闹不止，爸妈方法用尽，孩子就是哭闹不睡，人们习惯上将这些行为称为“夜啼郎”，这是婴幼儿时期常见的睡眠障碍。一般不外乎以下几种情况：生理性哭闹、环境不适应、白天运动不足、午睡时间安排不当、疾病影响等。因此，哭闹不一定都是疾病所致，家长可按以下问题查找原因：

1.太热、太冷。门诊最常见的就是家长怕孩子晚上踢被子，穿太多衣服。婴幼儿排汗系统尚未发育完全，穿太多反而不利健康。医生建议，孩子睡觉的穿衣参照大人，爸爸妈妈穿多少衣服，孩子就穿多少衣服。要盖好被子，打开少许窗，保持卧室空气流通。

2.太干燥，有鼻屎。家长可以用棉签渗点温开水慢慢探入孩子鼻孔里，他打个喷嚏就能出来。

3.开灯睡觉，影响孩子昼夜时间规律形成。建议晚上全黑，白天带孩子出来见光。

4.睡觉前玩得太兴奋。建议按时睡觉：在孩子入睡前0.5～1小时，应让孩子安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄孩子。免得孩子因过于兴奋、紧张而难以入睡。要给孩子创造一个良好的睡眠环境，室温适宜、安静，光线较暗，盖的被子要轻、软、干燥。睡前应先让孩子排尿。

5.很多家长看到孩子晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

6.微量元素缺乏。血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设，导致孩子晚上睡不安稳，需要咨询医生后补充维生素D和钙(补钙建议6月龄以上)。

7.积食、消化不良。孩子晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

8.母乳孩子的恋奶。这是很多母乳孩子都存在的情况，如果十分严重，建议爸爸带着睡。

9.晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。6月龄前保证两顿夜奶，10月龄可戒掉夜奶。

10.看看孩子肛门外有无蛲虫。

11.发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12.不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。注意1岁后最好开始给孩子戒奶瓶，改用学饮杯，如果长时间用奶瓶，容易导致孩子牙齿变形。

13.对4～6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，家长应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的孩子都会慢慢睡去。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了、尿了、有没有发烧等病兆等。

14.被子或者睡觉姿势不舒服。

15.分离焦虑，就是大家常说的“怕生”。这在孩子9～18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（有的孩子在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭），表现在晚上睡眠醒得多、睡得轻、对外界警醒。

解决办法：睡前哄，拍孩子不要时间太长，在孩子睡着之前离开，让孩子自己睡着。不要大人抱着睡着；白天要有一定的时间和孩子亲密地玩，让他意识到爸爸妈妈很爱他，会给他充足的关爱；和孩子玩捉迷藏，让他意识到即便他看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在他周围；经常带孩子到户外，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。

（通讯员 张秋芳）