“夜磨牙”影响孩子美容

佛山市妇幼保健院张秋芳

孩子每晚睡觉时会发出“格格”的磨牙声，白天一切正常。家长说自己小时也有这毛病，认为只要不影响孩子的正常成长，就用不着治疗。其实这种认识是错误的。据统计，大约有15%的儿童和青年人，有一定程度的夜磨牙。

夜磨牙时牙齿咬合力非常大，对牙齿、肌肉、关节损伤都较大。长时间夜磨牙会导致牙齿重度磨耗形成深覆合导致面下三分之一变短，也会导致咀嚼肌发达使下颌角比较丰满。由于磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化，影响了美容。此外，磨牙也会对孩子的健康造成影响。由于磨牙会使孩子的面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，使孩子感到不舒服和影响情绪。磨牙还会使牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，当遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。因此，磨牙非小事，应该尽早检查治疗。

夜磨牙的主要病因

1.心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态时，各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来，夜磨牙就是这种表现形式之一。

2.牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。所以在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。

3.其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。

此外，有研究称，面部朝下的睡姿，使下颌受到头部的压力，也会导致夜磨牙。

夜磨牙的纠正方法

1.睡前尽量放松，尤其是在入睡前。可以适当给宝宝做下体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2.避免兴奋性食品，家人不要吸烟，改善睡眠环境。

3.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。

4.多吃一些含维生素丰富的食物。

5.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉。

6.保持正确姿式。弯腰驼背也会导致磨牙。