长久站立小心下肢静脉曲张

下肢静脉曲张是静脉系统常见的疾病之一。初期小腿出现青色像蚯蚓状弯曲隆起的“青筋”，再发展为蜿蜒成团，像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，或者像“树瘤”般的硬块结节，患肢酸胀感、疲劳腿乏，还会皮肤颜色紫黑、肿胀、湿疹，严重者可见静脉破裂出血、血栓性静脉炎、下肢溃疡等并发症。

下肢静脉曲张是什么原因引起的？

下肢静脉壁薄弱和瓣膜缺陷，血液倒流导致；下肢静脉内压力持续升高，静脉瓣膜承受过重的压力，逐渐松弛、脱垂、导致关闭不全，多见于长期站立工作的人，如厨师、教师、交警等，也包括肥胖、怀孕、慢性咳嗽、长期便秘等增加腹内压的疾病；随年龄增大，静脉壁和瓣膜逐渐失去其张力。下肢静脉曲张以女性多见，与体质和遗传也有一定关系。

中医认为，本病因先天禀赋不足，筋脉薄弱，或感受寒湿，寒凝血脉，或气滞血瘀，淤久不散。

三种治疗下肢静脉曲张方式

早期静脉曲张可以通过非手术治疗来控制，如腿部锻炼，穿弹力袜。医用静脉曲张袜是一种具有帮助下肢血液回流，有效地减轻症状的产品，对久坐久站人群的腿部能起到舒缓减压保健作用。

介入及手术疗法包括静脉硬化剂治疗，腔内消融激光或射频治疗。硬化剂注射治疗适合于曲张静脉范围较小，但容易复发，并发症多，容易出现炎症反应。激光治疗是应用激光传导的特性，穿刺进入血管内，通过传导激光，烧灼、阻断曲张的血流。这种治疗方法只适用于静脉曲张轻微、不太迂曲的患者，易造成血管壁硬索，对皮肤和神经有损伤，严重者形成血栓。严重的下肢静脉曲张，特别是有慢性溃疡、湿疹等并发症的患者，根本治疗方法是手术。常规的手术并不复杂，自大腿根部切断结扎大隐静脉，将下肢曲张的静脉剥除。具体采用何种治疗方式，建议患者到医院听取专科医生意见。

如何预防下肢静脉曲张？

避免久坐、久站，站立的时候不时转变站立的重心；不要穿紧腰裤；休息的时候，抬腿至高于心脏高度，能够帮助血液回流；治疗增加腹压的慢性疾病，常见有习惯性便秘、慢性咳嗽、腹腔肿瘤等；经常锻炼，特别是要散步。这样可以锻炼腿的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管；注意下肢的保暖；

小贴士：两种锻炼方法

踩自行车。踩自行车是通过小腿的肌肉收缩而促进血液的回流。

跪坐和盘腿坐。跪坐和盘腿坐就是锻炼血管的运动，跪坐起效快，临床上患者多练习，都可以使症状得到不同程度改善。

（本报通讯员 张秋霞）